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夏天老是出汗應(yīng)該吃什么？

患者：男，23歲 提問于2018-08-19 22:03

病情描述:
男朋友喜歡打球老是流很多汗，最近感覺身體乏力，夏天老是出汗應(yīng)該吃什么？
共1個(gè)回答
陳啟眾 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
出汗多會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)的鉀離子喪失過多，具體的癥狀是人體倦怠無力、食欲不振等。新鮮蔬菜和水果中含有較多的鉀，因此可以酌情有控制地吃一些草莓、杏子、荔枝、桃、李等水果，而蔬菜中的青菜、大蔥、芹菜、毛豆等含鉀也很豐富。
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