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春季護(hù)肝吃什么？

患者：女，10歲 提問(wèn)于2018-08-20 00:01

病情描述:
婆婆說(shuō)春季要護(hù)肝，食補(bǔ)是最好的辦法，請(qǐng)問(wèn)我可以給女兒吃些什么呢？
共1個(gè)回答
陳啟眾 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科
春天是肝氣最足、肝火最旺的時(shí)候，所以在飲食上我們要多選擇護(hù)肝健脾的食物，應(yīng)添加大棗、蜂蜜、山藥、蓮子、芡實(shí)，可以每天做一點(diǎn)粥來(lái)食用，不僅可以幫助護(hù)肝健脾胃，還可以幫助滋補(bǔ)、增加氣血、預(yù)防春困。
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