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如果吃才能讓寶寶吸收鐵元素呢?

患者:女,1歲 提問于2018-08-29 17:08

病情描述:
想給孩子補(bǔ)充多點(diǎn)鐵元素,如果吃才能讓寶寶吸收鐵元素呢?
共1個(gè)回答
陳啟眾 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
想給寶寶補(bǔ)鐵有些小細(xì)節(jié)要注意的,一些食物中的鐵元素由于受植物酸的干擾,人體實(shí)際吸收量較低。在飯前給寶寶吃一個(gè)西紅柿或喝一杯橙汁,能成倍增加人體對(duì)鐵元素的吸收,而飯前飯后喝茶,則會(huì)大大抑制人體對(duì)鐵元素的吸收。
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