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缺微量元素鐵對人體有什么影響？

患者：女，23歲

病情描述:
體檢發(fā)現(xiàn)我有缺鐵性貧血，醫(yī)生開了一些補充鐵劑的藥，缺微量元素鐵對人體有什么影響？
共1個回答
朱明煒 主任醫(yī)師 去掛號
北京醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科

缺微量元素鐵可能導致缺鐵性貧血、免疫力下降、認知功能受損等健康問題。鐵元素缺乏主要與飲食攝入不足、吸收障礙、慢性失血等因素有關，常見表現(xiàn)包括乏力、頭暈、面色蒼白、注意力不集中等。

1、缺鐵性貧血

鐵是合成血紅蛋白的重要原料，長期缺鐵會導致血紅蛋白生成不足，引發(fā)缺鐵性貧血?；颊呖赡艹霈F(xiàn)皮膚黏膜蒼白、活動后心悸氣短、指甲變脆易裂等癥狀。臨床常用硫酸亞鐵片、右旋糖酐鐵口服溶液、蛋白琥珀酸鐵口服溶液等鐵劑補充治療，需結合維生素C促進吸收。

2、免疫功能降低

鐵元素參與免疫細胞增殖分化，缺乏時中性粒細胞殺菌能力下降，T淋巴細胞功能受損，易反復發(fā)生呼吸道、消化道感染。兒童缺鐵更易出現(xiàn)反復感冒、口腔潰瘍等問題，建議家長定期監(jiān)測血常規(guī)指標。

3、神經(jīng)系統(tǒng)影響

鐵是神經(jīng)髓鞘形成和神經(jīng)遞質合成的必需物質。缺鐵可能導致多巴胺、去甲腎上腺素等神經(jīng)遞質代謝異常，表現(xiàn)為記憶力減退、學習能力下降、情緒煩躁等。孕婦缺鐵還可能影響胎兒腦發(fā)育。

4、肌肉功能異常

肌紅蛋白含鐵量約占體內總鐵量的10%，缺鐵會導致肌肉儲氧能力下降，運動時乳酸堆積加快，出現(xiàn)易疲勞、肌肉酸痛、運動耐力降低等癥狀。運動員、健身人群需特別注意鐵營養(yǎng)監(jiān)測。

5、其他系統(tǒng)癥狀

長期缺鐵可能引起異食癖、舌炎、口角炎等黏膜病變，兒童可能出現(xiàn)生長發(fā)育遲緩。部分患者會出現(xiàn)匙狀甲、脫發(fā)等體征，女性可能出現(xiàn)月經(jīng)量減少或閉經(jīng)等內分泌紊亂表現(xiàn)。

日常應適量攝入動物肝臟、紅肉、血制品等血紅素鐵含量高的食物，搭配新鮮蔬菜水果補充維生素C促進吸收。素食者可通過強化鐵食品、堅果、豆類等補充，但植物性鐵吸收率較低。出現(xiàn)持續(xù)乏力、心悸等癥狀建議及時就醫(yī)檢查血清鐵、鐵蛋白等指標，避免自行長期補鐵導致鐵過載。

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