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哪些人容易缺鉀

患者：女，36歲

病情描述:
低血鉀病常常能夠聽說，這些病人有什么共同特點嗎？哪些人容易缺鉀？
共1個回答
龔新宇 副主任醫(yī)師 去掛號
中日友好醫(yī)院 三甲 心血管內(nèi)科

容易缺鉀的人群主要有長期腹瀉或嘔吐者、糖尿病患者、長期服用利尿劑者、飲食不均衡者、高強度運動者等。鉀是維持人體正常生理功能的重要電解質(zhì)，缺鉀可能導致肌肉無力、心律失常等癥狀。

1、長期腹瀉或嘔吐者

腹瀉或嘔吐會導致體內(nèi)水分和電解質(zhì)大量流失，其中鉀的丟失尤為明顯。頻繁的胃腸道液體丟失會打破體內(nèi)電解質(zhì)平衡，引發(fā)低鉀血癥。這類人群可能伴隨乏力、腹脹等癥狀，需及時就醫(yī)并調(diào)整飲食，適當補充含鉀豐富的食物如香蕉、土豆等。

2、糖尿病患者

糖尿病患者血糖控制不佳時，高血糖會導致滲透性利尿，使鉀隨尿液排出增多。同時胰島素缺乏會影響鉀向細胞內(nèi)轉(zhuǎn)移，進一步加重缺鉀風險。患者可能出現(xiàn)多尿、口渴加重等癥狀，需嚴格監(jiān)測血糖并在醫(yī)生指導下調(diào)整降糖方案。

3、長期服用利尿劑者

噻嗪類或袢利尿劑會抑制腎小管對鉀的重吸收，增加尿鉀排泄。高血壓或心衰患者長期使用這類藥物時，可能出現(xiàn)肌無力、心悸等低鉀表現(xiàn)。須定期檢測血鉀水平，必要時遵醫(yī)囑聯(lián)用保鉀利尿劑或口服補鉀制劑。

4、飲食不均衡者

長期偏食、節(jié)食或消化吸收功能障礙者，可能因攝入不足導致缺鉀。厭食癥患者、過度限制碳水化合物攝入的人群風險較高。日常應保證足量蔬菜水果、豆類、全谷物等含鉀食物的攝入，避免烹飪過程中鉀的流失。

5、高強度運動者

劇烈運動時大量出汗會丟失鉀離子，運動后肌肉組織修復也需要消耗鉀。運動員或重體力勞動者可能出現(xiàn)運動后抽搐、耐力下降等癥狀。運動前后可適量補充含電解質(zhì)的飲品，避免在高溫環(huán)境下持續(xù)高強度訓練。

預防缺鉀需保持均衡飲食，每日攝入足量新鮮蔬菜水果、堅果、魚類等富鉀食物。出現(xiàn)不明原因乏力、心悸等癥狀時應及時就醫(yī)檢測電解質(zhì)。特殊人群如慢性病患者需定期監(jiān)測血鉀水平，嚴格遵醫(yī)囑調(diào)整用藥方案，避免自行服用補鉀制劑導致高鉀血癥。

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