骨折是指由于外傷或病理等原因致使骨質(zhì)部分或完全斷裂的一種疾病。據(jù)研究顯示,老年人髖部骨折后,死亡率高達(dá)40%,5年的存活率只有20%。那么,骨折是否能遺傳呢?
骨折是不會遺傳的,它的發(fā)生主要是由于外力或者其他外部因素導(dǎo)致的。多見于兒童及老年人,中青年人也時(shí)有發(fā)生。病人常為—個部位骨折,少數(shù)為多發(fā)性骨折。經(jīng)及時(shí)恰當(dāng)處理,多數(shù)病人能恢復(fù)原來的功能,少數(shù)病人可遺留有不同程度的后遺癥。
但是,骨折帶來的危害是不容小覷的,大家要引起足夠的重視。部分老年人在發(fā)生髖骨骨折后,健康狀況急轉(zhuǎn)直下,只能長期臥床,甚至在一年內(nèi)出現(xiàn)死亡。因此提早預(yù)防骨折是至關(guān)重要的。
1、加強(qiáng)體育鍛煉,練習(xí)身體的平衡和協(xié)調(diào)能力。此外加強(qiáng)運(yùn)動健身還可以增強(qiáng)骨骼的硬度,防止以外的骨骼脫臼。對于一些患有骨質(zhì)疏松的老年朋友應(yīng)咨詢醫(yī)生意見,選擇適合自己的鍛煉運(yùn)動。
2、老年人走路小心,陰雨天或者路面濕滑應(yīng)盡量走在草地上。同時(shí),合理選擇穿鞋對預(yù)防骨折也有幫助,多穿低跟鞋、運(yùn)動鞋可以大大降低骨折發(fā)生的概率。
3、需堅(jiān)持服藥,老年朋友大多有一些慢性疾病及心腦血管疾病,需要每天服用治療藥物,這些藥物中不少藥物存在副作用,可能使人頭暈失去平衡造成骨折意外的發(fā)生。
4、煙酒均可影響鈣質(zhì)吸收,應(yīng)少抽煙少喝酒,多食奶制品、豆制品等含鈣食物,平衡飲食,以延緩衰老過程。
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