美日韩精品,国产高清亚洲,国产精品日本,国产亚洲精品仙踪林在线播放,殴美在线,亚洲日韩色综合视频,日韩色在线观看

過敏性鼻炎自我療法

過敏性鼻炎的自我治療十分關(guān)鍵，患者平時應(yīng)避免接觸過敏原，積極鍛煉身體，還應(yīng)注意清淡飲食，避免吃辛辣刺激性以及生冷寒涼的食物，通過自我治療，再配合相應(yīng)的藥物治療，可使過敏性鼻炎得到很好的控制。

春季是萬物復蘇、百花齊放的季節(jié)，但春季也是過敏性鼻炎高發(fā)的季節(jié)。過敏性鼻炎一旦發(fā)作，鼻塞、打噴嚏、鼻癢等癥狀對患者造成了很大困擾。過敏性鼻炎用藥只能控制癥狀，如果不注意平時的護理，很容易反復發(fā)作。因此，患者在家自我治療也顯得十分重要。那么，過敏性鼻炎自我療法有哪些呢？
　　1、避免接觸過敏原
　　想要減輕過敏性鼻炎的癥狀，首先要避免再次接觸過敏原，以免加重癥狀。導致每個人過敏的物質(zhì)都不相同，常見的過敏原包括花粉、柳絮、塵螨等，因此，建議患者平時應(yīng)盡量避免外出，外出時也應(yīng)戴好口罩。平時還應(yīng)經(jīng)常清洗、晾曬被子，保持室內(nèi)空氣的清潔，多開窗透氣。
　　2、鍛煉身體
　　患了過敏性鼻炎，也要注意自身體質(zhì)的調(diào)理，這是因為過敏性鼻炎往往與抵抗力差有關(guān)。建議患者在家堅持做有氧運動，增強抵抗力，如慢跑、快走等，夜間要保證充足的睡眠，避免熬夜。
　　3、飲食調(diào)理
　　患有過敏性鼻炎，平時可適當多吃一些有補氣益肺作用的食物，如桂圓、木耳、核桃等等，可以減少過敏性鼻炎的發(fā)生。平時應(yīng)避免吃辛辣刺激性食物以及生冷、寒涼的食物。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
相關(guān)推薦 健康資訊 精選問答

點擊查看更多>