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有何鍛煉可以減輕尿路感染

有何運動可以減輕尿路感染?專家提出，沒有特別的運動可以減輕尿路感染，建議多喝水，勤排尿，每天尿量需2000毫升左右，沖洗尿道可以減輕癥狀，勤洗外陰，保持外陰清潔可以避免復發(fā)。尿路感染疾病的家庭護理我們怎么做好呢?

1、遵醫(yī)囑服用抗生素。許多患者在用藥12天癥狀即緩解，35天癥狀可基本消失。此時很多患者常自行停藥或隨意減量，這是造成病情反復的原因之一。

2、多飲水。泌尿感染患者每天飲水量要達1500毫升以上。

3、少吃刺激性食物?；颊叩娘嬍硲３智宓?，少吃油膩及刺激性強的食物，如辣椒、生姜、蔥、蒜及咖啡等。

4、保持會陰部清潔。女性在排尿或排便后應從前到后揩清會陰部，避免把胃腸道細菌引入尿道。每天應至少清洗一次會陰部，但應注意的是清洗時避免在會陰區(qū)用刺激性肥皂、泡沫劑、粉沫劑和噴劑等，另外，清洗時不宜坐浴，因為坐浴時水中的細菌易進入陰道。

5、避免穿過緊的衣褲。內衣內褲要使用棉制品。

很多人都認為尿路感染就是一個小的常見的疾病，隨便服用點消炎藥就可以了，這里小編要提醒大家，泌尿感染得不到科學合理的治療，所引發(fā)的傷害也是非常大的。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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