日常預(yù)防糖尿病足的方法有哪些

博禾醫(yī)生
日常預(yù)防糖尿病足的方法主要有控制血糖、定期檢查足部、保持足部清潔干燥、選擇合適的鞋襪、避免足部受傷等。
長(zhǎng)期高血糖會(huì)損害周圍神經(jīng)和血管,導(dǎo)致足部感覺(jué)減退和血液循環(huán)不良。通過(guò)飲食調(diào)整、規(guī)律運(yùn)動(dòng)和遵醫(yī)囑使用降糖藥物(如二甲雙胍片、格列美脲片、阿卡波糖片)將血糖控制在目標(biāo)范圍內(nèi),可顯著降低糖尿病足的發(fā)生概率。建議每周監(jiān)測(cè)空腹及餐后血糖,及時(shí)調(diào)整治療方案。
每日需觀察足部皮膚是否有破損、水皰、紅腫或顏色改變,尤其注意趾縫和足底。使用鏡子輔助檢查或請(qǐng)家人協(xié)助查看隱蔽部位。若發(fā)現(xiàn)胼胝、嵌甲等問(wèn)題,應(yīng)到正規(guī)醫(yī)療機(jī)構(gòu)處理,避免自行修剪。糖尿病患者每年至少接受一次專業(yè)足病篩查。
每日用37℃以下溫水清洗足部,輕柔擦干后涂抹無(wú)刺激的保濕霜,但趾縫間需保持干燥。避免長(zhǎng)時(shí)間浸泡雙腳,洗浴后及時(shí)更換吸汗透氣的棉襪。足癬患者可使用聯(lián)苯芐唑乳膏等抗真菌藥物,防止繼發(fā)感染。
穿著透氣性好、鞋頭寬大的軟底鞋,避免高跟鞋或尖頭鞋壓迫足部。新鞋初次穿著時(shí)間不超過(guò)2小時(shí),逐步適應(yīng)。選擇無(wú)接縫、淺色的純棉襪,每日更換并避免襪口過(guò)緊。糖尿病患者可定制減壓鞋墊分散足底壓力。
禁止赤腳行走,居家需穿防滑拖鞋。冬季取暖時(shí)與熱源保持安全距離,防止?fàn)C傷。修剪趾甲應(yīng)平直且不過(guò)短,邊緣用銼刀磨圓。避免使用電熱毯、熱水袋等可能造成低溫燙傷的物品,運(yùn)動(dòng)時(shí)選擇低沖擊項(xiàng)目如游泳、騎自行車。
糖尿病患者需建立全面的足部護(hù)理習(xí)慣,戒煙限酒以改善微循環(huán),每年進(jìn)行眼底和腎功能檢查評(píng)估全身并發(fā)癥。出現(xiàn)足部麻木、刺痛或傷口愈合延遲時(shí)須立即就醫(yī),早期干預(yù)可降低截肢風(fēng)險(xiǎn)。日??蛇M(jìn)行踝泵運(yùn)動(dòng)促進(jìn)下肢血液回流,睡眠時(shí)適當(dāng)抬高下肢減輕水腫。
兒童得2型糖尿病的癥狀有哪些
糖尿病彌漫性神經(jīng)病變的主要表現(xiàn)有哪些
糖尿病尿毒癥透析三年死亡率是多少
糖尿病性視網(wǎng)膜病變激光要做幾次
不屬于糖尿病自主神經(jīng)病變的癥狀有哪些
糖尿病患者易感染?這幾種常見的感染類型你要知道
糖尿病足發(fā)病率高?注意做好這幾點(diǎn),遠(yuǎn)離糖尿病足
糖尿病會(huì)增加老年癡呆風(fēng)險(xiǎn)?多吃這幾種食物保護(hù)它
吃太多糖會(huì)引發(fā)糖尿病?關(guān)于糖尿病傳言,不可輕信
常見的維生素C,或可預(yù)防糖尿病并發(fā)癥?詳細(xì)解讀
患上糖尿病,沒(méi)減肥體重還下降?是好還是壞?
糖尿病須知:影響血糖的因素,逐一給你說(shuō)清楚