所謂腎結(jié)石,其實(shí)就是我們腎里面長(zhǎng)了一個(gè)"石頭"出來(lái),也就是平常我們生活方面不注意細(xì)節(jié)衛(wèi)生吃進(jìn)身體里面的毒素,沒(méi)有及時(shí)的通過(guò)腎臟排出體外.最后越積越多,越積越大,長(zhǎng)在腎臟部位就成了腎結(jié)石.
首先要多喝白開(kāi)水,通過(guò)多尿把腎臟里的毒素排出體外.特別是夏季,天氣比較炎熱,如果每天攝取的水份不夠,就會(huì)造成尿液里面缺鈣,但是也避免過(guò)多攝入鈣質(zhì),也盡量少吃含草酸鹽高的食物.
除了喝水以外,還要多多運(yùn)動(dòng),加強(qiáng)機(jī)體的新陳代謝功能,請(qǐng)盡量少抽煙,因?yàn)橄銦熇锩娴哪峁哦缀鯇?duì)我們身體五臟六腑危害都很大.
少吃辛辣油膩的食物及動(dòng)物內(nèi)臟,避免過(guò)多攝入蛋白質(zhì),多吃新鮮的蔬菜水果,補(bǔ)充足夠的維生素,使我們的身體保持酸堿平衡.
煎中藥的時(shí)候,剛開(kāi)始用大火煎煮沸,沸后就用小火煎,煎中藥最好用砂鍋煎.
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