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岡上肌肌腱損傷多長(zhǎng)時(shí)間好

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岡上肌肌腱損傷一般需要4-12周恢復(fù)，具體時(shí)間與損傷程度、治療方式及個(gè)體差異有關(guān)。

輕度岡上肌肌腱損傷通常表現(xiàn)為局部疼痛和輕微活動(dòng)受限，多見(jiàn)于運(yùn)動(dòng)拉傷或慢性勞損。此類損傷通過(guò)休息、冰敷及物理治療，恢復(fù)時(shí)間約為4-6周。急性期需避免肩關(guān)節(jié)過(guò)度活動(dòng)，可遵醫(yī)囑使用非甾體抗炎藥如布洛芬緩釋膠囊、雙氯芬酸鈉腸溶片緩解炎癥?；謴?fù)期結(jié)合漸進(jìn)式康復(fù)訓(xùn)練，如鐘擺運(yùn)動(dòng)或彈力帶練習(xí)，有助于肌腱修復(fù)。中度損傷可能伴隨部分肌腱纖維撕裂，疼痛和功能障礙更明顯，需通過(guò)超聲或磁共振明確范圍。此類損傷常需6-8周恢復(fù)，治療上可能聯(lián)合局部注射糖皮質(zhì)激素如復(fù)方倍他米松注射液，并配合體外沖擊波治療促進(jìn)組織再生。重度損傷如完全斷裂或合并肩袖撕裂，恢復(fù)期可能延長(zhǎng)至8-12周，部分患者需關(guān)節(jié)鏡下肌腱修復(fù)術(shù)，術(shù)后需嚴(yán)格制動(dòng)并遵循階梯式康復(fù)計(jì)劃。

岡上肌肌腱損傷恢復(fù)期間應(yīng)避免提重物或重復(fù)性肩部動(dòng)作，飲食上增加優(yōu)質(zhì)蛋白如魚(yú)肉、雞蛋攝入，有助于肌腱膠原合成。若疼痛持續(xù)加重或活動(dòng)障礙超過(guò)預(yù)期恢復(fù)時(shí)間，需及時(shí)復(fù)查排除其他并發(fā)癥。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診

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