低壓70高壓130即舒張壓70毫米汞柱,收縮壓130毫米汞柱,屬于正常情況,但應(yīng)注意飲食,預(yù)防高血壓。
血壓的正常范圍是收縮壓在90-140毫米汞柱,舒張壓在60-90毫米汞柱。舒張壓70毫米汞柱,收縮壓130毫米汞柱在正常血壓范圍內(nèi),屬于正常情況。測量血壓時(shí)應(yīng)注意測量前應(yīng)靜坐15分鐘,并避免吸煙和飲酒,測量時(shí)避免說話,并保持肘部與心臟處于同一水平。
即使血壓屬于正常范圍,仍應(yīng)預(yù)防高血壓,保持規(guī)律生活,適量進(jìn)行運(yùn)動(dòng)。飲食清淡,少食用鈉鹽含量高和油膩食物。保持樂觀心情,盡量避免大喜大悲。
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