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孩子跑步后惡心想吐怎么回事

孩子跑步后惡心想吐,原因包括運動量過大、飯后立即運動、冷空氣刺激以及低血糖等。

1.運動量過大

若孩子跑步時間過長或速度過快,導致運動量大,可引起機體供氧不足。跑步過程中還會用嘴呼吸,導致多余的空氣進入胃腸道,引起腸胃痙攣,進而出現(xiàn)惡心、嘔吐等現(xiàn)象。若平時缺乏足夠的鍛煉,需循序漸進增加運動量,避免出現(xiàn)不良反應。

2.飯后立即運動

在正常情況下,飯后半個小時到一個小時左右慢跑更有利于身體健康,若剛吃完飯立即跑步,血液集中到四肢肌肉,胃腸道血流量減少,影響消化功能,導致惡心、嘔吐的癥狀。

3.冷空氣刺激

秋冬季節(jié)戶外跑步時吸入冷空氣,可對胃腸道產(chǎn)生不良刺激,且受涼后會引起胃痙攣,出現(xiàn)惡心、嘔吐等不適癥狀,甚至還會伴隨頭暈。

4.低血糖

部分孩子本身患有低血糖,體內的血糖水平已處于偏低狀態(tài),在這種情況下跑步,可因運動量的增加而導致血糖降低的情況更加嚴重,引起惡心、嘔吐、頭暈等癥狀,嚴重者還會發(fā)生暈厥。

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