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生活中如何預防貧血

    概述:

我妹妹為了保持身材就開始減肥,經(jīng)常只吃水果,沒過多久她就感覺頭暈,并且面色蒼白,去醫(yī)院檢查發(fā)現(xiàn)是貧血。

    經(jīng)驗:

醫(yī)生說水果草酸會影響鐵的吸收,加上妹妹不吃肉類,肝臟類,鐵的攝入不足,引發(fā)了缺鐵性貧血。因此妹妹必須恢復飲食的均衡,多吃肉類,比如魚肉,雞肝,豬血等。

醫(yī)生說妹妹就算再愛美也不能增勢去美容美發(fā),因為那些化學藥劑鉛汞含量重,會引發(fā)血紅蛋白合成的減少,造成貧血。

醫(yī)生讓妹妹不要經(jīng)常喝咖啡喝茶,咖啡里的石碳酸會影響鐵吸收。

溫馨提示:醫(yī)療科普知識僅供參考,不作診斷依據(jù);無行醫(yī)資格切勿自行操作,若有不適請到醫(yī)院就診
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