任何人都可能患上肛裂,產(chǎn)婦也可能會患上肛裂,導(dǎo)致剛生完孩子的女性朋友又要承受痛苦。所以,女性產(chǎn)后一定要做好預(yù)防工作,避免自己患上肛裂受到更多危害。下面就為大家講講產(chǎn)婦怎么樣預(yù)防肛裂呢?
產(chǎn)婦容易發(fā)生肛裂的原因,除了因分娩時陰道擴(kuò)張、撕裂累及肛門所致外,更主要是由于便秘所傷。產(chǎn)婦便秘的原因,一方面是分娩之后長期臥床休息,很少活動、腸蠕動減慢,同時懷孕時腹壁擴(kuò)張,產(chǎn)后腹壁松弛無力、腹壓降低。這都會使腸內(nèi)容物易停滯在腸腔里,難以排出。另一方面更主要的是產(chǎn)后飲食欠得當(dāng),過多地進(jìn)食精細(xì)食物,不吃或很少吃蔬菜、水果等富含纖維的食物,有些人還飲水少。
這就難免要發(fā)生便秘,誘發(fā)肛裂。肛裂主要癥狀是便后疼痛,嚴(yán)重者便后疼痛持續(xù)可達(dá)數(shù)小時之久,因而使患者懼怕大便,結(jié)果糞便停留腸腔內(nèi)時間更久、更干燥,下次排便痛,形成惡性循環(huán),苦不堪言。
新媽媽如何預(yù)防產(chǎn)后肛裂?
產(chǎn)后盡早起床活動。自然分娩者產(chǎn)后1-2天可起床活動,初起床時可先進(jìn)行輕微的活動:如抬腿、仰臥起坐、縮肛等,這對增強(qiáng)腹肌能力、鍛煉骨盆肌肉、幫助排便、恢復(fù)健康很有益處。產(chǎn)婦食譜中除營養(yǎng)豐富的食物外,應(yīng)適當(dāng)多吃些新鮮蔬菜、水果等,以增加大便容量;少吃或不吃熱性、辛辣食物,多吃魚湯、豬蹄湯,幫助潤滑腸道和補(bǔ)充足夠的水分,以防便秘。
首先要解除精神顧慮。一些人害怕排便時的肛門疼痛就推遲排便時間,這樣時間越長,大便越來越干,反而增加排便的疼痛。應(yīng)養(yǎng)成定時大便的習(xí)慣,每天大便一次,糞便不會干、疼痛可減輕。同時可借助藥物和食物來軟化大便,減輕排便對肛門的擴(kuò)張,亦可減輕排便時的疼痛。
服瀉藥時要注意適量,量過多時,糞便過于稀薄,一日排便數(shù)次更會增加對肛門的刺激。此外,不能經(jīng)常依賴藥物來幫助排便,因藥物都有一定的副作用,瀉藥一停大便就更加秘結(jié),容易形成頑固性便秘,使肛裂越來越重。
上面為大家詳細(xì)介紹了產(chǎn)婦怎么樣預(yù)防肛裂,預(yù)防肛裂要從生活細(xì)節(jié)中做起,改掉平時生活中一些不好的習(xí)慣,對于預(yù)防肛裂是有很大作用的。如果患上了肛裂也要積極的進(jìn)行治療,盡早遠(yuǎn)離肛裂,避免受到更多危害。
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