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便秘吃什么好通便

便秘患者可以吃火麻油、蜂蜜、香蕉、酸奶、火龍果等食物通便，也可以服用滲透性瀉劑、促動力藥、微生態(tài)制劑等藥物通便。

一、食物通便

1.火麻油：火麻油入脾、胃經，有潤燥滑腸、滋養(yǎng)補虛的作用，便秘者用火麻油炒菜或在早晨空腹喝兩勺火麻油，能潤腸通便。

2.蜂蜜：蜂蜜能促進腸道蠕動，對便秘有輔助治療作用。便秘患者可在早晨空腹喝涼蜜水，潤腸通便效果很好。

3.香蕉：香蕉中含有豐富的膳食纖維，可使糞便體積增大，并促進腸胃蠕動，常吃香蕉也能緩解便秘癥狀。

4.酸奶：酸奶中富含對人體有用的益生菌，有助于改善腸道菌群平衡，緩解便秘的情況?？梢赃x擇無糖或低糖的酸奶適量飲用。

5.火龍果：火龍果屬于涼性水果，能增加腸道滑動，促進腸道運行速度，有利于通便。

二、藥物通便

1.乳果糖口服液：適用于慢性便秘患者，該藥物可以增加大便體積，刺激結腸蠕動，保持大便通暢，剛開始使用前幾天可能會有腹脹的情況，建議遵醫(yī)囑使用該藥物。

2.鹽酸伊托必利片：適用于功能性消化不良引起的各種癥狀，如上腹不適、餐后飽脹等，服用該藥物能增強胃腸動力、促進消化、改善便秘等作用，對該藥物成分過敏者禁用。

3.雙歧桿菌活菌膠囊：常用于治療腸道菌群失調引起的腸功能紊亂，如急性腹瀉、慢性腹瀉、便秘等。對該藥物過敏者禁用，以免引起身體不適。

4.地衣芽孢桿菌活菌膠囊：該藥物常用于調節(jié)腸道菌群平衡，對葡萄球菌、酵母菌等有一定的拮抗作用，同時能起到促進乳酸桿菌、雙歧桿菌等有益菌生長的作用，如果是因為腸道菌群失調導致的便秘，該藥物可以恢復腸道功能，起到治療作用。

5.枯草桿菌二聯(lián)活菌顆粒：該藥物屬于益生菌，能夠起到調理腸道的作用，可以改善腸胃菌群功能紊亂所引起的腹瀉或者便秘。但需注意沖服時的水溫不得超過40℃。

以上藥物具體的使用還需遵醫(yī)囑進行，不可擅自用藥，以免用藥不當引起身體不適。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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