正常人血壓是120/80mmHg,高壓為90-139mmHg,低壓為60-89mmHg。
正常人理想血壓安靜狀態(tài)下測量,應該在120/80mmHg左右,高壓應在90-139mmHg之間,低壓需在60-89mmHg之間。如果高壓大于等于140mmHg,低于大于等于90mmHg,屬于高血壓。
為避免血壓測量時出現(xiàn)偏差,正常測量血壓前,需要靜息休息15分鐘以上,待身體處于平穩(wěn)狀態(tài)下測量。避免情緒上的波動和劇烈運動,防止血壓波動,導致血壓測量不準。測量前盡量不要飲用茶水、咖啡等飲料,防止刺激交感神經(jīng)興奮,造成血壓波動。一般測量血壓需連續(xù)測量三次,取三次之間的平均值,可有效反應當時血壓數(shù)值。
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