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得了跟腱炎會(huì)復(fù)發(fā)嗎

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跟腱炎存在復(fù)發(fā)的可能，但通過(guò)規(guī)范治療和科學(xué)護(hù)理可降低復(fù)發(fā)概率。跟腱炎復(fù)發(fā)主要與治療不徹底、運(yùn)動(dòng)方式不當(dāng)、足部結(jié)構(gòu)異常等因素有關(guān)。

跟腱炎治療后若未完全恢復(fù)就過(guò)早恢復(fù)高強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)，容易導(dǎo)致炎癥反復(fù)發(fā)作。部分患者因疼痛緩解便自行停止治療，未完成醫(yī)生建議的康復(fù)周期，使得跟腱組織未得到充分修復(fù)。日常穿鞋不當(dāng)如長(zhǎng)期穿著硬底鞋或高跟鞋，會(huì)使跟腱持續(xù)處于緊張狀態(tài)。運(yùn)動(dòng)前熱身不足或突然增加運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度，都可能成為復(fù)發(fā)誘因。體重超標(biāo)者跟腱承受壓力較大，更需注意控制運(yùn)動(dòng)負(fù)荷。

存在扁平足、高弓足等足部畸形時(shí)，跟腱受力不均可能引發(fā)慢性損傷。糖尿病患者跟腱血供較差，組織修復(fù)能力減弱。長(zhǎng)期使用喹諾酮類抗生素可能影響跟腱強(qiáng)度。老年人跟腱退變后彈性下降，更易發(fā)生反復(fù)損傷。風(fēng)濕性疾病患者若病情控制不佳，炎癥反應(yīng)可能波及跟腱。

建議選擇帶有足弓支撐的運(yùn)動(dòng)鞋，運(yùn)動(dòng)后及時(shí)冰敷跟腱部位。康復(fù)期可進(jìn)行提踵訓(xùn)練增強(qiáng)小腿肌肉力量，但需避免跳躍等沖擊性動(dòng)作。體重超標(biāo)者應(yīng)配合飲食調(diào)整減輕跟腱負(fù)擔(dān)。若出現(xiàn)跟腱僵硬或晨起疼痛加重，應(yīng)及時(shí)復(fù)查。跟腱炎康復(fù)后重新運(yùn)動(dòng)時(shí)，應(yīng)遵循循序漸進(jìn)原則，初期可選擇游泳、騎自行車等低沖擊運(yùn)動(dòng)。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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