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得了跟腱炎會(huì)復(fù)發(fā)嗎

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跟腱炎會(huì)復(fù)發(fā)嗎?跟腱炎這種疾病，是需要我們大家積極進(jìn)行應(yīng)對的，因?yàn)樗粌H給患者帶來的影響危害巨大，還容易反復(fù)發(fā)作，常常讓患者朋友身心疲憊，那么，對于這種容易反復(fù)發(fā)作的疾病，我們應(yīng)該怎么應(yīng)對比較好呢?

如果日常不注重護(hù)理和休養(yǎng)，跟腱炎是非常容易復(fù)發(fā)的，很多患者在患病初期不重視，或是簡單的治療(口服藥、泡腳、外用噴劑、軟膏)癥狀隨即消失或是減輕，通過休息。于是就放棄繼續(xù)治療。其實(shí)受損的跟腱還沒有完全恢復(fù)，患者繼續(xù)運(yùn)動(dòng)，結(jié)果病情不知不覺在繼續(xù)發(fā)展。下次再復(fù)發(fā)時(shí)，病情逐步加重。

如發(fā)現(xiàn)跟腱有些紅腫，應(yīng)及時(shí)冰敷處理，時(shí)間為10分鐘左右，將一個(gè)冰塊在患處打圈摩擦，持續(xù)2-3分鐘，休息一分鐘，再重復(fù)，進(jìn)行半個(gè)小時(shí)，晚上睡覺前用熱水泡腳，這就是用熱水來舒筋活血。

治療的同時(shí)進(jìn)行主動(dòng)康復(fù)訓(xùn)練，從運(yùn)動(dòng)醫(yī)學(xué)和康復(fù)醫(yī)學(xué)的角度來說，被動(dòng)治療的確起到消炎鎮(zhèn)痛的作用，但肌肉羸弱、軟組織強(qiáng)度不夠、關(guān)節(jié)活動(dòng)受限等問題，光靠被動(dòng)治療顯然是無用的，現(xiàn)代運(yùn)動(dòng)康復(fù)更加強(qiáng)調(diào)介入主動(dòng)康復(fù)訓(xùn)練來改善和提升功能。

人體絕大多數(shù)損傷，如有足夠休養(yǎng)時(shí)間，輕微的跟腱炎都是可以自愈的。問題是很多人只要傷病稍有好轉(zhuǎn)，便又繼續(xù)開始劇烈或大量的運(yùn)動(dòng)。如想徹底治好跟腱炎，首先的一點(diǎn)是必須停止劇烈運(yùn)動(dòng)一段時(shí)間，不然，它可能毀了你的一生。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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