便秘是現(xiàn)代人常遇到的問題，它不僅會影響食欲和消化，還會導(dǎo)致精神緊張、脾氣暴躁。對女性來說，可能會導(dǎo)致月經(jīng)紊亂，皮膚黯淡、腰疼等。
適當(dāng)運動預(yù)防痔瘡
女性發(fā)生便秘的現(xiàn)象要比男性更高。首先因為女性吃東西少、細、精，因此腸道蠕動更慢。其次，女性運動量較少，而堅持規(guī)律的鍛煉可以使腸道更好的蠕動。
運動能夠很好地防治便秘。最好的方式就是通過跳繩震動內(nèi)臟。彈跳能刺激骨骼、肌肉、促進血液循環(huán)，此外還能加強淋巴系統(tǒng)的免疫功能，這對緩解便秘十分重要。便秘患者走路時，可以盡量加大腰和胯部的轉(zhuǎn)動，像模特一樣走貓步，這能起到對腹腔按摩的作用，能夠加強內(nèi)臟，特別是腸胃的蠕動，促進營養(yǎng)的吸收和廢棄物的排出，對腸胃功能失常、消化不良引起的便秘療效明顯。另外，像慢跑、游泳、大步走這些體育運動，堅持練習(xí)也能起到預(yù)防和減緩便秘癥狀的作用。
同時，便秘患者還要注意調(diào)節(jié)飲食，盡量要多吃些“渣性食品”，也就是粗纖維食品，并且要多攝入水果、蔬菜等。總之，主動而有意識地改善飲食習(xí)慣，加強鍛煉，是治療和預(yù)防便秘的根本方法。
通過上述文章的介紹您對有了了解。希望對您有所幫助。發(fā)現(xiàn)肛腸科疾病要引起重視。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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痔瘡?fù)吹膮柡υ趺纯焖僦雇?/a>
痔瘡?fù)吹膮柡?，可以通過冷敷、藥物或者手術(shù)治療進行快速止痛。一、冷敷。使用冰袋敷在患者肛周部位，促進肛周血管收縮，減輕患者肛周腫脹疼痛感覺。應(yīng)注意避免使用冰塊直接接觸肛周皮膚，也不要長時間將冰袋停留在患者的肛周某一部位。二、使用藥物是比較快并且對于防止復(fù)發(fā)都有效的一種方法。普濟痔瘡栓是一種外用治療痔瘡很有效的藥物，尤其對于疼痛有很好的效果。三、手術(shù)治療是治療最快的方法，手術(shù)也比較簡單，適用于重癥痔瘡患者，但是術(shù)后一段時間會導(dǎo)致痔瘡?fù)吹膮柡?，也可以使用普濟痔瘡栓，緩解疼痛、出血等癥狀。痔瘡治療之后仍然要改變生活習(xí)慣，避免久坐、多喝水、忌辛辣、忌煙酒等，防止痔瘡復(fù)發(fā)。61984次播放 2022-01-22
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大便扁平像擠壓過怎么回事
大便扁平通?？紤]機體的腸道或者肛門口出現(xiàn)了病變，首先是痔瘡所導(dǎo)致。痔瘡是指機體肛門、直腸體部以及周圍的黏膜靜脈叢發(fā)生曲張所引起的，患有痔瘡的機體排出的糞便多為扁平。其次是直腸息肉，是指機體的直腸黏膜表面發(fā)生病理性的隆起，導(dǎo)致出現(xiàn)大便扁平的癥狀，最后也有可能是直腸或者肛門的狹窄導(dǎo)致。如果在出現(xiàn)大便形狀改變的同時，患者還有體重下降、大便中帶血這些情況，一定要積極去醫(yī)院進行檢查，必要時要檢查腸鏡，主要是排除是否有直腸癌的可能性。如果發(fā)現(xiàn)直腸有腫瘤或者息肉樣改變，需要取活檢進行病理學(xué)檢查，根據(jù)結(jié)果進一步確定下一步治療的方案。61724次播放 2021-10-15
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痔瘡看哪個科
痔瘡一般是看外科，如有的三甲醫(yī)院就有肛腸的?？啤５昧酥摊徣绻t(yī)院有肛腸的?？疲梢灾苯訏旄啬c科進行檢查，醫(yī)院的人工窗口可以直接掛號，也可以在自助機上進行掛號，自助機上要是沒有肛腸科這三個字，需要在外科里尋找肛腸科。如果醫(yī)院里面沒有肛腸?？瓶梢話焱饪疲话愕耐饪拼蠓蛞材軌蚩丛\痔瘡。得了痔瘡去了醫(yī)院檢查也放心，有點痔瘡可以用點痔瘡栓，有出血現(xiàn)象可以用點止血藥，當(dāng)痔瘡太大了，可以吃一些口服的藥物，如果保守治療不太好可能要做手術(shù)。66790次播放 2021-06-16
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肛門堵塞感憋脹感覺怎么回事
肛門如果要是有堵塞了，覺得特別脹，可能是因為歲數(shù)大大便拉不出來，就是有憋脹。但是這個當(dāng)中也不除外痔瘡很大，他痔瘡如果太大，堵在肛門口，他也覺著有墜脹感。但是也有個別的人是長了直腸癌。所以如果大便有異常，有墜脹感，所以如果自己大便有異常了，有墜脹感了，有條件的還是要到醫(yī)院去檢查一下。96631次播放 2021-06-11
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割完痔瘡吃什么水果
割完痔瘡后，可以多吃水果。蘋果中富含維生素，可幫助提高免疫能力，預(yù)防術(shù)后感染。蘋果還具有通便排毒的功效，可預(yù)防術(shù)后便秘。香蕉中含有豐富的膳食纖維和碳水化合物，性寒，可清腸熱，具有潤腸通便的功效。香蕉中含有甲醇提取物，可抑制細菌真菌的生長，起到消炎解毒的作用。梨中含有大量的水分，可幫助軟化大便，促進大便的排出。梨還具有生津潤燥、清熱去火的功效，可幫助調(diào)理身體。獼猴桃中含有豐富的維生素C、鉀、鈣等營養(yǎng)成分，可幫助促消化。語音時長 01:2071415次收聽 2021-05-28 -
痔瘡會癌變嗎
痔瘡在一般情況下是不會癌變的，因為痔瘡是一種良性的疾病，痔瘡會出現(xiàn)便血，便血的顏色一般為新鮮的血液，血液一般是不和大便混合的。如果是用力大便或者咳嗽的時候，可能會從直腸里面拖出來像肉球一樣的東西，大多數(shù)時肉球在排便后可自行回縮。痔瘡的患者長時間沒有得到及時的治療，可能會引發(fā)腸道疾病。另外，患者出現(xiàn)癌變，一般大便的顏色為暗紅色常常會有混合粘液，并且排便習(xí)慣有所改變，大便的形狀會改變，會變的粗細不一，會出現(xiàn)便秘和腹瀉交替等狀況。語音時長 01:03109525次收聽 2021-04-09 -
痔瘡可能會和工作環(huán)境有關(guān)系
痔瘡可能會和工作環(huán)境有關(guān)系，如果長期坐著或者長期站著的話，那么很有可能會得痔瘡。那么痔瘡的病因還有什么呢?很多人還是不怎么了解，下面就讓權(quán)威專家來為我們解說下。痔瘡的病因主要有下面幾點：第一、人體自身的解剖結(jié)構(gòu)：是常見的痔瘡的病因。人在站立或坐位時，肛門直腸位于下部，由于重力和臟器的壓迫，靜脈向
57158次瀏覽 2020-09-16
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痔瘡要注意哪些
俗話說“病從口入”，對于痔瘡來說再正確不過。一般而言，特別是對于易感體質(zhì)的患者：第一，平時吃飯一定要注意，不要吃太過于辛辣的食物，也不要吃太過于酸苦的食物。第二，對于太過油膩的食物也要注意。太涼的食物也盡量不要吃。特別是到了夏天，大家都喜歡喝涼啤酒，涼飲料?；颊呖梢赃m當(dāng)喝，但是不要太過。第三，防止便秘。便秘可以增加直腸的壓力，盆腔的壓力，造成直腸靜脈叢出血、直腸肛墊下移，容易造成痔瘡。第四，減少、防止腹瀉，也就是防止拉肚子。因為每一次腹瀉、每一次急性胃腸炎，都會容易引起局部的直腸靜脈叢擴張，容易加速痔瘡的形成。語音時長 01:2357222次收聽 2019-12-05 -
痔瘡患者手術(shù)后怎么護理
手術(shù)治療是治療痔瘡常用的方法之一，手術(shù)治療雖然能從根本上解決痔瘡的問題，自然是在術(shù)后一定要做好相關(guān)的護理，術(shù)后要保持大便通暢、定期的進行坐浴，促進創(chuàng)面的愈合以及消炎。另外，要注意進行適量的活動，但是活動幅度不宜過大，最后，要聽取醫(yī)生的建議，及時清洗換藥。
59322次瀏覽 2019-11-26
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肛門外有個小肉疙瘩怎么回事
肛門處有個小肉疙瘩，是由于很多原因?qū)е碌?，比如說痔瘡、肛乳頭炎癥、肛門膿腫等都會引起這種疾病。為了防止該病對人體造成太大的影響，建議人們及時的去醫(yī)院，通過一些方法該病該病。以保證人體盡快的恢復(fù)到正常的狀態(tài)中。
59766次瀏覽 2019-10-29
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痔瘡可以用那些藥
大家很關(guān)心什么藥物能緩解痔瘡或者治療痔瘡。治療痔瘡的藥物，很多可以在藥店買到，屬于OTC的藥物，因為它們的毒副作用非常小，所以，患者可以應(yīng)用一些外用的藥物。痔瘡分為：內(nèi)痔、外痔和混合痔。因為外痔突出在肛門外，所以一般可以用一些洗的藥和抹的藥膏。因為藥物可以直接作用在患處，所以效果非常好。如果比較疼，可以抹點藥膏或者坐浴，這些都能緩解疼痛。如果腫，也可以外用這些藥來緩解腫痛。如果是內(nèi)痔，此時再用外用的藥物，效果就不是很好。一般都用一些往肛門里塞的栓劑。比如有出血，這時候的出血一般都是內(nèi)痔出血，且是鮮紅色的血，這時可以用一些栓劑。所以，痔瘡也分內(nèi)、外痔，根據(jù)內(nèi)、外痔的情況來選擇用藥的劑型和用藥的種類。語音時長 01:3160834次收聽 2019-07-25 -
痔瘡如何食療
食療可有效緩解痔瘡，建議患者經(jīng)常制作黃芪玉竹兔肉湯或者首烏百合粥等食療藥膳食用。同時可適當(dāng)多吃富含纖維素的各種蔬菜水果吃，日常主食則要以粗糧粥等流質(zhì)類食物為主，還可多喝蜂蜜水，但也要注意飲食方面的禁忌。
56663次瀏覽 2019-04-24
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得了痔瘡疼痛怎么辦
痔瘡感覺到疼痛就需要及時進行解決和治療。當(dāng)痔瘡疼痛的時候需要對肝門進行保護并且不要長期坐在凳子上面，多進行活動能夠緩解痔瘡疼痛的情況。另外要在日常當(dāng)中注意飲食，養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣能夠更好地緩解痔瘡的病癥。并且需要在日常當(dāng)中預(yù)防痔瘡，養(yǎng)成良好的排便習(xí)慣，能夠讓排便更加通暢。
59655次瀏覽 2019-04-01
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什么引起的痔瘡
痔瘡的發(fā)病原因有很多種，一般來講是綜合因素。從飲食結(jié)構(gòu)來講，很多人主要是因為飲食辛辣，喝水、吃蔬菜、水果少；從微觀來講，一般都是維生素B的缺乏，引起局部血管的脆性增高，導(dǎo)致靜脈曲張、出血、糜爛，所以很多的患者因為過食辛辣、飲酒、吃刺激性東西比較多加重痔瘡的發(fā)生。隨著年齡的增長，很多的老年人肌肉的力量比較薄弱，在解剖來講，稱為Treitz肌的地方，會出現(xiàn)力量薄弱或者斷裂，也會出現(xiàn)痔瘡的痔核脫出，痔核脫出后會引起便后腫物脫出，輕的能夠自行還納，重的需要用手慢慢拖回去，再嚴重時，脫出后嵌頓會引起局部腫痛，疼痛非常劇烈，給患者造成非常大的痛苦，所以痔瘡的誘因有很多種。另外，很多年輕人因為工作壓力大，經(jīng)常熬夜導(dǎo)致免疫力低下，也會引起痔瘡經(jīng)常發(fā)生，所以在很多方面，值得大家引起重視。語音時長 02:0453900次收聽 2018-09-21 -
痔瘡大便出血怎么辦
大便出血是痔瘡非常常見的一個癥狀，但是其他很多疾病例如肛裂、直腸息肉或者直腸癌都有可能出現(xiàn)大便出血，第一次出血，大家千萬不要自己用藥治療，盡早去醫(yī)院就診，如果已經(jīng)確診為痔瘡后大便出血，首先用常備藥治療，療效不佳時再就醫(yī)。57039次播放 2018-03-07
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門牙的牙隱裂是怎么形成的
門牙的牙隱裂通常由外力損傷、長期咬合異常、牙齒結(jié)構(gòu)缺陷等因素引起，可能表現(xiàn)為冷熱敏感、咬合疼痛等癥狀。牙隱裂的形成主要有牙齒外傷、不良咀嚼習(xí)慣、牙齒發(fā)育異常、齲齒侵蝕、牙體組織老化等原因。1、牙齒外傷門牙受到直接撞擊或磕...0次瀏覽 2025-07-08
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大腿內(nèi)側(cè)脂肪瘤如何去除
大腿內(nèi)側(cè)脂肪瘤可通過手術(shù)切除、激光治療、注射溶脂等方式去除。脂肪瘤是常見的良性軟組織腫瘤，主要由成熟脂肪細胞構(gòu)成，生長緩慢且極少惡變。1、手術(shù)切除手術(shù)切除是脂肪瘤根治性治療方法，適用于直徑超過3厘米或影響日常活動的脂肪瘤...0次瀏覽 2025-07-08
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青少年牙周炎癥狀有哪些
青少年牙周炎的癥狀主要有牙齦紅腫出血、牙周袋形成、牙齒松動移位、口臭、咀嚼無力等。青少年牙周炎可能與口腔衛(wèi)生不良、激素水平變化、遺傳因素、牙菌斑堆積、全身性疾病等因素有關(guān)，通常表現(xiàn)為牙齦退縮、牙槽骨吸收等癥狀。1、牙齦紅...0次瀏覽 2025-07-08
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吃得多卻不長胖的原因有哪些
吃得多卻不長胖可能與基礎(chǔ)代謝率高、肌肉含量高、消化吸收功能強等因素有關(guān)?；A(chǔ)代謝率高的人即使在休息時也會消耗大量能量，肌肉含量高則進一步增加能量消耗，而消化吸收功能強則影響食物中能量的利用效率。146次瀏覽 2025-03-21
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胃潰瘍是什么引起的
胃潰瘍可能由幽門螺桿菌感染、長期使用非甾體抗炎藥、胃酸分泌過多、應(yīng)激因素、遺傳易感性等原因引起，可通過藥物治療、生活方式調(diào)整等方式干預(yù)。1、幽門螺桿菌感染幽門螺桿菌感染是胃潰瘍最常見的病因，該細菌會破壞胃黏膜屏障，導(dǎo)致胃...0次瀏覽 2025-07-08
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做流產(chǎn)沒流干凈怎么辦
流產(chǎn)不全可通過藥物清宮、手術(shù)清宮、中醫(yī)調(diào)理、預(yù)防感染、定期復(fù)查等方式處理。流產(chǎn)不全通常由妊娠組織殘留、子宮收縮不良、凝血功能障礙、子宮畸形、感染等因素引起。1、藥物清宮米非司酮片聯(lián)合米索前列醇片可促進子宮收縮排出殘留組織...0次瀏覽 2025-07-08
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上面長智齒下面牙齦腫痛
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吃阿奇霉素后出現(xiàn)腹瀉可通過調(diào)整飲食、補充水分、口服益生菌、使用蒙脫石散或遵醫(yī)囑更換抗生素等方式緩解。阿奇霉素引起的腹瀉可能與藥物刺激胃腸黏膜、腸道菌群失衡或過敏反應(yīng)等因素有關(guān)。1、調(diào)整飲食腹瀉期間應(yīng)選擇低脂、低纖維的清淡...0次瀏覽 2025-07-08
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血栓是生活中很常見的一種疾病，有很多人都遇到了這方面的情況，大家應(yīng)該要注意選擇正確的方法來應(yīng)對這方面的問題，有的患者需要使用一些藥物來進行預(yù)防，但是使用偉素產(chǎn)生的不良反應(yīng)很多嗎?偉素功能主治是有血栓形成危險的血管疾病，以下的不良反應(yīng)極少發(fā)生。注射液:注射部位疼3896次瀏覽 2024-11-14
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