美日韩精品,国产高清亚洲,国产精品日本,国产亚洲精品仙踪林在线播放,殴美在线,亚洲日韩色综合视频,日韩色在线观看

腰坐骨神經(jīng)痛怎么辦

3207次瀏覽

腰坐骨神經(jīng)痛可通過臥床休息、物理治療、藥物治療、中醫(yī)調(diào)理、手術(shù)治療等方式緩解。腰坐骨神經(jīng)痛通常由腰椎間盤突出、梨狀肌綜合征、腰椎管狹窄、脊柱腫瘤、外傷等因素引起。

1、臥床休息

急性發(fā)作期建議臥床休息1-3天，選擇硬板床并保持腰椎自然曲度。避免久坐或彎腰動(dòng)作，減輕神經(jīng)根受壓?？蓢L試側(cè)臥屈膝體位，在膝蓋間墊枕頭緩解壓力。

2、物理治療

熱敷腰部20-30分鐘每日2次促進(jìn)血液循環(huán)，或冷敷15分鐘緩解急性疼痛。超短波、干擾電等理療能減輕神經(jīng)根水腫。在康復(fù)師指導(dǎo)下進(jìn)行麥肯基療法等脊柱牽引訓(xùn)練。

3、藥物治療

遵醫(yī)囑使用雙氯芬酸鈉緩釋片消炎鎮(zhèn)痛，甲鈷胺片營養(yǎng)神經(jīng)，鹽酸乙哌立松片緩解肌肉痙攣。嚴(yán)重疼痛可短期使用塞來昔布膠囊，配合甘露醇注射液脫水消腫。

4、中醫(yī)調(diào)理

針灸取穴環(huán)跳、委中、陽陵泉等穴位疏通經(jīng)絡(luò)，配合艾灸腎俞、命門穴溫陽散寒。中藥可用獨(dú)活寄生湯加減，或外敷活血止痛膏。推拿需避開急性期，采用滾法、揉法等松解肌肉。

5、手術(shù)治療

經(jīng)3個(gè)月保守治療無效且出現(xiàn)肌力下降者，考慮椎間孔鏡髓核摘除術(shù)或腰椎融合術(shù)。微創(chuàng)手術(shù)創(chuàng)傷小恢復(fù)快，開放手術(shù)適用于嚴(yán)重椎管狹窄病例。術(shù)后需佩戴腰圍保護(hù)并逐步進(jìn)行康復(fù)訓(xùn)練。

日常應(yīng)避免提重物及突然扭轉(zhuǎn)腰部，睡眠時(shí)在腰下墊薄枕維持生理曲度。加強(qiáng)腰背肌鍛煉如五點(diǎn)支撐法、游泳等低沖擊運(yùn)動(dòng)，體重超標(biāo)者需控制飲食減輕腰椎負(fù)荷。注意腿部保暖防止受涼誘發(fā)疼痛，長期伏案工作者每小時(shí)起身活動(dòng)5分鐘。若出現(xiàn)大小便失禁或足下垂等馬尾綜合征表現(xiàn)須立即就醫(yī)。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
相關(guān)推薦 健康資訊 精選問答

點(diǎn)擊查看更多>