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血濃度高如何調(diào)理

血濃度高可通過(guò)調(diào)節(jié)飲食和加強(qiáng)體育鍛煉進(jìn)行調(diào)理，情況嚴(yán)重時(shí)則需用降血脂類藥物治療。

1.調(diào)節(jié)飲食

血液濃度較高時(shí)，需注意控制熱量、膽固醇和脂肪的攝入，少吃油炸腌制食品?？啥嗍秤糜兄谙♂屟旱氖澄?，蔬菜可多吃胡蘿卜、西紅柿、黑木耳，水果可選擇吃獼猴桃、山楂和蘋果等。

2.加強(qiáng)體育鍛煉

對(duì)血液濃度高的人群，建議堅(jiān)持做有氧型體育鍛煉，如慢跑、游泳、打羽毛球和打太極拳等，每天需保證一個(gè)小時(shí)左右的運(yùn)動(dòng)時(shí)間。適當(dāng)運(yùn)動(dòng)能促進(jìn)血液循環(huán)，降低血液中膽固醇含量。

3.藥物治療

若血液濃度過(guò)高，已經(jīng)引起高血脂或高膽固醇血癥等情況，就需在專業(yè)醫(yī)生指導(dǎo)下服用抗凝降脂類藥物，臨床方面常用的有藻酸雙酯鈉、茶色素、鏈激酶及阿司匹林等，或者服用活血化淤藥物，如復(fù)方丹參片。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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