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竇性心動過緩日常要注意的事項

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竇性心動過緩患者日常需注意規(guī)律監(jiān)測心率、避免誘發(fā)因素、調(diào)整生活方式、遵醫(yī)囑用藥及定期復(fù)查。竇性心動過緩是指心率低于60次/分，可能與生理性因素或病理性因素有關(guān)。

1、規(guī)律監(jiān)測心率

每日定時測量靜息心率并記錄，可使用家用電子血壓計或智能手環(huán)。若心率持續(xù)低于50次/分或伴隨頭暈、乏力等癥狀，需及時就醫(yī)。夜間睡眠時心率自然減慢屬正?，F(xiàn)象，但清醒狀態(tài)下心率過低需警惕。

2、避免誘發(fā)因素

減少濃茶、咖啡等含咖啡因飲品的攝入量，戒煙限酒。寒冷刺激可能加重心動過緩，冬季需注意保暖。避免突然改變體位引發(fā)體位性低血壓，起身時應(yīng)緩慢動作。

3、調(diào)整生活方式

保持適度有氧運動如散步、太極拳，避免劇烈運動導(dǎo)致心肌耗氧增加。飲食宜清淡，控制鈉鹽攝入，多補充富含鉀鎂的香蕉、菠菜等食物。保證7-8小時睡眠，避免過度疲勞。

4、遵醫(yī)囑用藥

若合并高血壓需謹慎使用β受體阻滯劑如美托洛爾片，避免加重心動過緩。服用阿托品片等藥物提升心率時，需嚴格遵循劑量要求。未經(jīng)醫(yī)生指導(dǎo)不得自行調(diào)整抗心律失常藥物。

5、定期復(fù)查

每3-6個月進行動態(tài)心電圖檢查評估心率變化，必要時完善心臟超聲排除結(jié)構(gòu)性心臟病。植入心臟起搏器的患者需按時隨訪程控。出現(xiàn)暈厥、胸痛等急癥表現(xiàn)應(yīng)立即急診處理。

竇性心動過緩患者應(yīng)建立健康檔案記錄日常心率數(shù)據(jù)，外出時隨身攜帶病情說明卡。保持情緒穩(wěn)定，避免精神緊張誘發(fā)自主神經(jīng)功能紊亂。家屬需學(xué)習(xí)心肺復(fù)蘇技能以備急用，患者洗澡水溫不宜過高以防血管擴張加重癥狀。若需進行外科手術(shù)或特殊檢查，應(yīng)提前告知醫(yī)生心動過緩病史。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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