我們都希望可以有一個(gè)健康的身體,但是有時(shí)候卻難以如愿,一些疾病自己就找上門來(lái)了,就拿腦血栓來(lái)說(shuō)吧,此病并不是說(shuō)患者一下子就患上這種病癥的,腦血栓在平常生活中可以預(yù)防護(hù)理的,接下來(lái)我們一起來(lái)看一下腦血栓常見(jiàn)的預(yù)防方法。
1、預(yù)防腦血栓要保持大便通暢。大便秘結(jié),排便時(shí)用力過(guò)猛,可使血壓突然升高,而發(fā)生腦血管病,因此,血壓偏高或有腦血管病先兆的中老年人,應(yīng)保持大便通暢,防止大便秘結(jié)。
2、預(yù)防腦血栓適當(dāng)選用預(yù)防血栓形成的食物。如大蒜、洋蔥、番茄韭菜、芹菜、海帶、紫菜、黑木耳、銀耳、桃仁山楂、香瓜、木器廠瓜、草莓、檸檬、葡萄、菠蘿、鮭魚(yú)、鯖魚(yú)、沙丁魚(yú)等,對(duì)降低血粘度,減少血液中不正常凝塊都有較好的防治作用。
3、預(yù)防腦血栓生活有節(jié)律,勞逸應(yīng)適度在為過(guò)勞則傷氣,過(guò)逸形肥而臟弱,均易發(fā)生腦血管病。
4、預(yù)防腦血栓要注意控制情緒,避免精神過(guò)度緊張和疲勞。因?yàn)椴涣即碳ぜ熬襁^(guò)度緊張和疲勞,可使血壓突然升高,進(jìn)而導(dǎo)致腦血管破裂出血而發(fā)病。
腦血栓的預(yù)防就是上述這些了,希望我所說(shuō)的能讓大家從中受益,也希望大家可以重視起來(lái)這個(gè)問(wèn)題,相信大家對(duì)這個(gè)病癥有了進(jìn)一步的了解了,如果感覺(jué)身體不舒服一定要及時(shí)的去檢查治療,一定要抓住治療的最佳時(shí)間段,也祝愿腦血栓患者可以早日康復(fù)。
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