人們都知道牙周病是造成過早失牙的重要原因之一,如果牙齒過早地喪失,可影響咀嚼、消化,進而影響全身健康,尤其是已患有牙周病時,在請醫(yī)生治療的同時,進行自我保護、自我調(diào)養(yǎng),是非常重要的,那么患了牙周炎要注意什么?
多補蛋白質(zhì),蛋白質(zhì)是口腔組織生長發(fā)育的基礎(chǔ),蛋白質(zhì)缺乏可加重牙周病的發(fā)展。因此,我們應(yīng)該多食用高蛋白食物,如蛋、肉類、牛乳、乳酪、谷物、豆莢類、干果類等。
多補充維生素,維生素的缺乏同樣可影響牙周組織的健康,尤其維生素A、C、D的缺乏影響更大,我們要多食用含維生素高的食物,胡蘿卜、菠菜、香菜、豌豆苗、青辣椒、杏、芒果、動物肝臟、禽蛋等食物含維生素A較高;維生素C廣泛存在于新鮮蔬菜、水果中;維生素D廣泛存在于動物肝臟、魚油和禽蛋中。
一方面過于精細的食物較容易造成牙垢、牙結(jié)石的堆積,另一方面進食細膩的食物必然會減少咀嚼,有些人還因為牙齒的松動而放棄用患牙咀嚼或進食流質(zhì)食物,這樣對牙周組織無任何撞擊,使已經(jīng)萎縮了的牙周組織細胞缺乏機械刺激,血液供應(yīng)減少,血管變細而牙周組織更加萎縮退廢。搞好個人口腔衛(wèi)生,認真刷牙、漱口。
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