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腎炎病患者正確運(yùn)動(dòng)

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秋季腎炎患者應(yīng)多多運(yùn)動(dòng)，專家稱，秋天是收獲的季節(jié)，同時(shí)氣候風(fēng)干物燥，對于慢性腎炎患者應(yīng)該多注意運(yùn)動(dòng)，那么腎炎病患者如何正確運(yùn)動(dòng)呢，下面我們就來為您介紹。

下面請看專家為您介紹幾種秋季慢性腎炎的運(yùn)動(dòng)方法，希望對患者有所幫助。

一、眼神平視，吸氣，兩手順勢甩高過頭，身體向上挺拔。再吐氣放松，兩手平均朝身后下甩。如此來回運(yùn)作，連續(xù)約10分鐘。有擴(kuò)展心、肺脈及肝、脾、胃功能，有助于神智清明，身體輕盈靈活的作用。

二、兩腳平行與肩同寬，吸氣時(shí)手心上捧，順勢在胸前翻掌，掌心朝外，呈“嘶”字口形不發(fā)出聲音，緩緩?fù)職?，兩手向兩?cè)平推伸直，然后放松，兩手放下，身形回正，能幫助情緒內(nèi)斂、收攝平和。

三、不同的患者身體條件也有區(qū)別，每人可根據(jù)自己的具體情況選擇適度運(yùn)動(dòng)使氣血通暢。鍛煉應(yīng)以小運(yùn)動(dòng)量為主，如散步、太極拳等。

其他的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目：羽毛球，籃球，足球都屬于折返跑，心跳難以穩(wěn)定和掌握，對腎病綜合癥患者并不合適，太極拳和瑜伽則運(yùn)動(dòng)量不足以達(dá)到鍛煉心肺的目的。游泳是最不容易受傷的運(yùn)動(dòng)，但是國內(nèi)難以普及。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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