打嗝的主要原因是膈肌緊張、痙攣,快速緩解膈肌痙攣,停止打嗝的方法有深呼吸,深吸氣和呼氣反復(fù)進(jìn)行,在深吸氣后憋氣一會,緩緩?fù)鲁龊笤俦餁猓摲椒稍黾痈骨粔毫σ约把褐卸趸嫉臐舛?,有效緩解打嗝的癥狀。
適當(dāng)?shù)母共堪茨σ材芸焖偻V勾蜞?,腹部順時針揉肚子促進(jìn)腹部血液循環(huán),可有效緩解打嗝。此外,持續(xù)刺激神闕、足三里等穴位,也可通過疏經(jīng)通絡(luò)、調(diào)理脾胃功能快速停止打嗝。
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