腰椎間盤突出是常見疾病,多由于勞累過度或者運動過度引起,在中老年人群中尤其高發(fā),給患者生活工作學習都帶來了很大不便,護理腰椎間盤突出時要注意避免過量運動,注意飲食的營養(yǎng)均衡,同時保持作息規(guī)律常常休息,這樣對腰椎間盤突出痊愈是很有好處的。本文主要闡述腰椎間盤突出的保健常識,希望能對患者有所幫助。
1、在急性期患者應(yīng)絕對臥硬板床休息2~3周,減輕腰椎負擔,避免久坐。護士應(yīng)做好日常生活護理。
2、配合醫(yī)生做好各種治療后,向病人講解各種治療的注意事項:
(1)腰椎牽引后患者宜平臥20分鐘再翻身活動。
(2)骶管注射后需平臥4小時,防止出現(xiàn)頭痛頭暈等并發(fā)癥。
(3)藥物宜飯后半小時服用,以減少胃腸道刺激。止痛藥應(yīng)遵醫(yī)囑,防止產(chǎn)生藥物依賴。
(4)理療頻率宜適中,太低達不到治療效果,太高會使疼痛加重。
3、注意保暖,防止受涼,受涼是腰椎間盤突出癥的重要誘因,防止受涼可給予腰部熱敷和頻譜儀照射。
4、飲食宜清淡,多飲水,宜多食含纖維豐富的蔬菜和水果,防止便秘。忌食生冷油膩食物。
 
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