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肛裂出血需要做好注意事項呢

肛裂疾病出現(xiàn)會讓大家感到肛門不舒服，特別是在上廁所的時候，更是讓他們撕心裂肺的疼痛，所以需要大家注意，到醫(yī)院檢查治療，而且還要注意做好這個疾病的各種注意事項，關(guān)于肛裂疾病的相關(guān)注意事項，我們一起看看下文的講解吧。

1.多做運(yùn)動

能活動的人應(yīng)盡量做一些運(yùn)動，比如散步、打太極拳。不能活動的患者，如癱瘓患者，可試做腹肌收縮和提肛運(yùn)動，產(chǎn)后婦女，也可盡早做腹肌收縮運(yùn)動。具體方法是：深呼吸，同時放松腹肌，使腹部隆起，呼氣時，收縮腹肌，使腹部凹陷。

2.定時登廁

有些人因?yàn)橛懈亓鸦蛑摊?，害怕大便，而隱忍不廁，結(jié)果使大便更加干燥;也有的人，因工作、飲食無規(guī)律造成大便不規(guī)律，有便意時，不能及時停止手頭工作，而是隱忍不便，長此以往不按時登廁，不及時將大便排出，勢必造成便秘日益加重。最好能養(yǎng)成早晨起床后排便的習(xí)慣，有規(guī)律的排便，對防治便秘非常重要。

3.多食粗糧

眾所周知，食物纖維具有吸收水分軟化大便的作用，也是構(gòu)成糞便的主體。能促使腸道肌肉蠕動，將糞便快速推下。這些食物纖維主要在粗糧中含量較多。粗糧進(jìn)食太少會造成腸道內(nèi)食物纖維殘渣較少，糞便減少，腸道有效刺激太少，腸蠕動減緩，糞便在腸道停留時間太長，水分被腸道過度吸收，而致大便干燥，秘結(jié)。

希望上面的文章能夠幫助到大家，關(guān)于“肛裂出血需要做好注意事項呢”這個問題希望大家也都能夠了解，生活中不僅僅要及時治療肛裂疾病，還有做好肛裂的注意事項，維護(hù)好自己的身體健康。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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