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肩周炎需要多運動么

肩周炎疾病的發(fā)生給我的患者帶來了很多的危害，對于肩周炎疾病我們應當多去了解相關(guān)的常識，因為近些年來肩周炎疾病發(fā)病率在逐漸的提高，所以有必要多去了解關(guān)于肩周炎疾病的相關(guān)常識，那么，肩周炎需要多運動么？我們一起來看看下文的相關(guān)介紹吧。

1、加強體育鍛煉：加強體育鍛煉是預防和治療肩周炎的有效方法，但貴在堅持。如果不堅持鍛煉，不堅持做康復治療，則肩關(guān)節(jié)的功能難以恢復正常。

2、營養(yǎng)補充充分：營養(yǎng)不良可導致體質(zhì)虛弱，而體質(zhì)虛弱又常導致肩周炎。如果營養(yǎng)補充得比較充分，加上適當鍛煉，肩周炎?？刹凰幎?/p>

3、要保暖防寒：受涼常是肩周炎的誘發(fā)因素，因此，為了預防肩周炎，中老年人應重視保暖防寒，勿使肩部受涼。一旦著涼也要及時治療，切忌拖延不治。

4、加強肌肉鍛煉：加強肩關(guān)節(jié)肌肉的鍛煉可以預防和延緩肩周炎的發(fā)生和發(fā)展。據(jù)調(diào)查，肩關(guān)節(jié)肌肉發(fā)達，力量大的人群中，肩周炎發(fā)作的幾率下降了很多。所以，肩關(guān)節(jié)周圍韌帶，肌肉的鍛煉強大，對于肩周炎的治療恢復有著重要的意義。

在通過看完的介紹之后，人們對于肩周炎疾病的預防措施已經(jīng)有了了解，能夠了解了這些相關(guān)預防措施才能夠幫助人們在以后的生活當中重視做好積極的預防工作，避免肩周炎疾病發(fā)生避免一些健康的危害出現(xiàn)，早一些遠離疾病很關(guān)鍵。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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