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男性中風(fēng)哪些運(yùn)動(dòng)好

中風(fēng)疾病的出現(xiàn)，讓患者們的運(yùn)動(dòng)能力嚴(yán)重的下降，甚至說(shuō)話不清楚，甚至自己都不能吃飯的，所以患者們不僅要進(jìn)行醫(yī)療，同時(shí)要進(jìn)行康復(fù)運(yùn)動(dòng)，讓身體的活動(dòng)能力能夠盡快的恢復(fù)的，那么，男性中風(fēng)哪些運(yùn)動(dòng)好呢?我們一起來(lái)看看下文的相關(guān)介紹吧。

太極是老年朋友最適合的運(yùn)動(dòng)之一，而對(duì)中風(fēng)后偏癱行動(dòng)不便患者，坐在輪椅上、病床上能做的“中風(fēng)太極”能幫助早日恢復(fù)活動(dòng)能力。

中風(fēng)太極動(dòng)作簡(jiǎn)便易學(xué)，有些動(dòng)作僅僅是翹翹腳，握握拳，能促進(jìn)氣血流通，打開患者穴位。這些動(dòng)作通過(guò)能活動(dòng)的手，帶動(dòng)不能活動(dòng)一側(cè)，幫助患者逐步恢復(fù)活動(dòng)能力，以及養(yǎng)成運(yùn)動(dòng)習(xí)慣。因中風(fēng)而住院的患者，只要醫(yī)師判斷其生命體征穩(wěn)定，肌力達(dá)三級(jí)以上就能在護(hù)士的帶領(lǐng)下練習(xí)。

中風(fēng)后的一個(gè)月為急性期，此時(shí)適合的中風(fēng)太極為‘急性期十式’，目的是打開經(jīng)絡(luò)，運(yùn)行氣血;中風(fēng)后的2～7個(gè)月為康復(fù)期，適合的太極有‘康復(fù)期太極進(jìn)階篇’。這兩種太極的動(dòng)作多是坐著就能完成。而動(dòng)作難度最大的“預(yù)防中風(fēng)二十四”則適合所有中老年人、高血壓患者、糖尿病人、肥胖、高血脂癥、心臟病、曾經(jīng)發(fā)生過(guò)中風(fēng)者，這類人是中風(fēng)的高危人群，需要養(yǎng)成良好的運(yùn)動(dòng)習(xí)慣，預(yù)防中風(fēng)發(fā)生。

中風(fēng)患者們可以在專業(yè)醫(yī)生的知道下練習(xí)太極，可以讓身體有很大的改善的，而且中風(fēng)的康復(fù)運(yùn)動(dòng)還有很多。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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