相信很多人都喜歡盤腿坐，說(shuō)不定正在看這篇文章的有些人就是盤腿坐著的??，是不是以為我要說(shuō)不能盤腿坐了？那你就錯(cuò)了。事實(shí)上，?盤腿坐這個(gè)動(dòng)作對(duì)身體是有一定好處的，但是關(guān)節(jié)有問(wèn)題的病人盤坐腿卻會(huì)加重病情，不利于恢復(fù)。關(guān)于盤腿坐的好處和壞處我都總結(jié)出來(lái)了，大家可以自行查看。
?好處：
?改善腿部、踝部、髖部的柔韌性
?幫助打開腿部經(jīng)脈，一定程度上能疏通經(jīng)絡(luò)
?壞處：
?對(duì)膝關(guān)節(jié)磨損較大，可能會(huì)導(dǎo)致膝關(guān)節(jié)滑膜炎等
?長(zhǎng)時(shí)間盤腿坐可能會(huì)出現(xiàn)o型腿
?長(zhǎng)時(shí)間盤腿坐可能對(duì)腰椎造成影響，出現(xiàn)腰酸背痛
?另外還有不適合盤腿坐的人群，整理放在了圖片里。最后，不論是盤腿坐還是其他動(dòng)作，長(zhǎng)時(shí)間保持一個(gè)動(dòng)作都有壞處，建議各位朋友，還是應(yīng)該經(jīng)?；顒?dòng)身體，避免長(zhǎng)時(shí)間一個(gè)動(dòng)作或者同一個(gè)姿勢(shì)。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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血糖6.4算高嗎，需要控制什么
血糖6.4一般指血糖6.4mmol/L?？崭?fàn)顟B(tài)下，血糖6.4mmol/L一般算高，需要控制飲食、運(yùn)動(dòng)；餐后狀態(tài)下，血糖6.4mmol/L通常不算高，不需要控制。1.算高，需要控制飲食、運(yùn)動(dòng)：血糖的正常范圍通常為3.9-6.13mmol/L，成人在空腹?fàn)顟B(tài)時(shí)的血糖比較穩(wěn)定。而此時(shí)血糖6.4mmol/L，超出了正常的范圍，說(shuō)明是比較高的，還可能伴隨口干、乏力等現(xiàn)象?；颊邞?yīng)控制飲食和運(yùn)動(dòng)，食用低糖、低脂的食物，如燕麥、西藍(lán)花、黃瓜等；還需進(jìn)行適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，如慢跑、騎自行車等。2.不算高，不需要控制：通常餐后血糖的正常范圍是6.7-9.4mmol/L，若患者吃完飯后測(cè)得血糖是6.4mmol/L，此時(shí)一般不算高，通常不用進(jìn)行控制。如果血糖升高，出現(xiàn)了明顯的不適，可以遵醫(yī)囑使用格列吡嗪片、甘精胰島素注射液、阿卡波糖膠囊等藥物治療。293次播放 2024-11-20
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長(zhǎng)期手淫的危害有哪些
手淫通常指自慰。長(zhǎng)期自慰可能會(huì)對(duì)身體和心理健康產(chǎn)生負(fù)面影響，主要包括性器官損傷、降低性敏感度、影響人際關(guān)系、損傷精神健康、導(dǎo)致神經(jīng)衰弱。具體分析如下：
2537次瀏覽 2024-09-30
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胎兒的BPO是什么意思
此處胎兒的BPO一般是指BPD，也就是雙頂徑，通常是胎兒頭部大小的意思。雙頂徑是在妊娠期的超聲檢查中常用的一個(gè)測(cè)量指標(biāo)，它是指胎兒頭部左右兩側(cè)之間最寬部位的長(zhǎng)度。通過(guò)測(cè)量雙頂徑，可以評(píng)估胎兒的生長(zhǎng)發(fā)育情況，尤其是在判斷胎兒的孕周、體重估計(jì)以及分娩方式的選擇上具有重要意義。在不同的孕周，胎兒雙頂徑有相應(yīng)的正常范圍。通常情況下，隨著孕周的增加，雙頂徑會(huì)逐漸增大。如果雙頂徑過(guò)大，可能提示胎兒過(guò)大，會(huì)增加難產(chǎn)的風(fēng)險(xiǎn)；而雙頂徑過(guò)小，則可能提示胎兒生長(zhǎng)受限，需要進(jìn)一步排查原因，如胎兒染色體異常、營(yíng)養(yǎng)不良等。此外，在臨近分娩時(shí)，醫(yī)生會(huì)特別關(guān)注胎兒的雙頂徑大小，以判斷孕婦是否適合順產(chǎn)。如果雙頂徑過(guò)大，超過(guò)孕婦骨盆的寬度，可能會(huì)建議剖宮產(chǎn)。雙頂徑是妊娠期監(jiān)測(cè)胎兒健康狀況的重要指標(biāo)之一，但需要綜合多種因素進(jìn)行評(píng)估和判斷。65次播放 2024-08-31
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月經(jīng)走了又有血是怎么回事
月經(jīng)走了又有血可能與排卵期、內(nèi)分泌失調(diào)、陰道炎、子宮內(nèi)膜炎、宮頸炎等原因有關(guān)。如果不適較明顯，建議及時(shí)就醫(yī)。1、排卵期：排卵期一般在兩次月經(jīng)期間，月經(jīng)后，可能會(huì)進(jìn)入排卵期，此時(shí)可能會(huì)有少量出血的情況，保持充足的睡眠時(shí)間即可。2、內(nèi)分泌失調(diào)：如果存在情緒低落、抑郁等情況，可能會(huì)導(dǎo)致內(nèi)分泌失調(diào)，導(dǎo)致月經(jīng)走了又出褐色血，建議及時(shí)調(diào)整不良情緒。3、陰道炎：如果會(huì)陰出現(xiàn)炎癥，可能會(huì)導(dǎo)致月經(jīng)失調(diào)、分泌物增多等，可以遵醫(yī)囑使用保婦康栓、克霉唑陰道片、硝酸咪康唑陰道軟膠囊等藥物進(jìn)行改善。4、子宮內(nèi)膜炎：在炎癥反應(yīng)的刺激下，可能出現(xiàn)月經(jīng)結(jié)束后又出現(xiàn)的情況，可以遵醫(yī)囑使用替硝唑膠囊、注射用頭孢西丁鈉、奧硝唑分散片等藥物進(jìn)行改善。5、宮頸炎：該疾病一般是細(xì)菌感染引起，可能會(huì)導(dǎo)致月經(jīng)失調(diào)、陰道異常出血，所以在月經(jīng)結(jié)束之后，可能出現(xiàn)又流血的癥狀，可以遵醫(yī)囑使用阿莫西林膠囊、康婦消炎栓、宮炎平片等藥物緩解不適。平時(shí)注意保持充足的睡眠時(shí)間，有利于身體恢復(fù)，改善相應(yīng)不適。77次播放 2024-08-31
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來(lái)月經(jīng)后肚子脹是怎么回事
肚子脹一般是指腹脹，來(lái)月經(jīng)后腹脹可能與正?，F(xiàn)象、腹部受涼、子宮內(nèi)膜受損、經(jīng)期綜合征、子宮肌瘤等原因有關(guān)，可根據(jù)原因進(jìn)行針對(duì)性改善。如果不適較明顯需及時(shí)前往醫(yī)院進(jìn)行相關(guān)治療。1、正?，F(xiàn)象：通常在月經(jīng)期間，由于激素變化，可能會(huì)出現(xiàn)腹脹、腹痛等不適癥狀，如果癥狀較為輕微，一般是正常情況。2、腹部受涼：食用了生冷的食物，可能會(huì)導(dǎo)致腹部受涼，引起腹脹，建議適當(dāng)使用溫毛巾熱敷腹部。3、子宮內(nèi)膜受損：如果有流產(chǎn)、刮宮術(shù)等情況，可能會(huì)損傷子宮內(nèi)膜，導(dǎo)致子宮異常收縮，引起腹脹，建議多臥床休息，并適量飲水，可以改善不適。4、經(jīng)期綜合征：是指反復(fù)在經(jīng)期或經(jīng)期前后出現(xiàn)的以行為、情感和軀體障礙為特征的綜合征，可能會(huì)有腹脹、嘔吐等表現(xiàn)，建議適當(dāng)按摩腹部，有助于緩解不適。5、子宮肌瘤：如果存在該情況可能會(huì)有腹脹表現(xiàn)，還可能會(huì)伴隨陰道出血、分泌物異常等情況，建議根據(jù)醫(yī)生的指導(dǎo)通過(guò)子宮肌瘤剔除術(shù)、子宮肌瘤切除術(shù)、子宮動(dòng)脈栓塞術(shù)等手術(shù)進(jìn)行改善。在月經(jīng)期間，除了飲食調(diào)理還需注意作息調(diào)理，保持充足的睡眠時(shí)間，有利于身體恢復(fù)。62次播放 2024-08-31
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做子宮切除手術(shù)要清腸嗎
子宮切除手術(shù)一般指子宮切除術(shù)，做子宮切除術(shù)后，通常需要清腸，需要在專業(yè)醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行。子宮切除術(shù)通常有利于疾病的控制，減少疾病的復(fù)發(fā)。腸道清理有助于手術(shù)順利進(jìn)行，增加手術(shù)的安全性，降低手術(shù)風(fēng)險(xiǎn)。清腸一般可以通過(guò)口服藥物進(jìn)行，比如復(fù)方聚乙二醇電解質(zhì)散、乳果糖口服溶液、甘露醇注射液等。還可以通過(guò)飲食調(diào)理，進(jìn)食清淡、易消化的食物，比如小米粥、面條、冬瓜等。具體使用哪種方式需要在醫(yī)生的建議下進(jìn)行。術(shù)后的患者要注意身體的保暖，避免受寒，避免辛辣、刺激性的食物，比如辣椒、火鍋、燒烤等。注意個(gè)人的清潔衛(wèi)生，避免被感染，加重身體的不適。225次播放 2024-08-11
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精索靜脈曲張會(huì)導(dǎo)致左側(cè)腹股溝發(fā)黑嗎
精索靜脈曲張不會(huì)導(dǎo)致左側(cè)腹股溝發(fā)黑。精索靜脈曲張是一種血管病變，一般指精索內(nèi)蔓狀靜脈叢的異常擴(kuò)張、伸長(zhǎng)和迂曲，少數(shù)患者可能會(huì)出現(xiàn)立位時(shí)陰囊腫脹、陰囊局部持續(xù)疼痛、陰囊間歇墜脹疼痛等癥狀，也可能會(huì)影響到腹股溝、后腰等區(qū)域，但通常不會(huì)導(dǎo)致左側(cè)腹股溝發(fā)黑?；颊叱霈F(xiàn)左側(cè)腹股溝發(fā)黑的癥狀，可能是色素沉淀、摩擦等原因引起的，一般屬于正常現(xiàn)象。也可能是真菌感染、濕疹等病癥導(dǎo)致的黑色素沉淀，患者可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用酮康唑乳膏、醋酸地塞米松乳膏等藥物進(jìn)行緩解。
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鹿茸能泡水喝嗎？對(duì)身體有什么好處
鹿茸能泡水喝，但煮水喝或磨成粉沖服的效果更好，常喝一些可以強(qiáng)壯身體、改善性功能以及調(diào)理月經(jīng)等。
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木通的副作用
木通所含毒素會(huì)嚴(yán)重?fù)p傷腎臟健康，引起特發(fā)性膜性腎病，或?qū)е聝?nèi)臟毛細(xì)血管病變，引起相關(guān)不適癥狀。
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代謝快的人好還是不好，取決于快的程度。若在正常范圍內(nèi)加快，通常有好處；若代謝速度過(guò)快，可能誘發(fā)疾病。
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乳腺炎膿腫形成后是否保守治療需根據(jù)膿腫大小和病情決定，主要評(píng)估因素包括膿腫直徑、局部紅腫程度、全身癥狀及治療效果。1、膿??...0次瀏覽 2025-05-09
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患者用蔓迪的副作用多不多
出現(xiàn)脫發(fā)這種現(xiàn)象要尋找正確的方法來(lái)進(jìn)行治療，尤其是注意根據(jù)自己的病因來(lái)及時(shí)的進(jìn)行調(diào)理，因?yàn)槊摪l(fā)嚴(yán)重的話，會(huì)影響到自己的整體形象，也給自己的生活和工作帶來(lái)很多的困擾，建議要及時(shí)的進(jìn)行治療，那么患者用蔓迪的副作用多不多?蔓迪不良反應(yīng):蔓迪臨床上常見的不良反應(yīng)是頭皮3108次瀏覽 2024-11-21
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凱那飯后口服會(huì)比較好嗎
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由于心力衰竭也有可能會(huì)影響到病人的健康，所以患有心力衰竭的人群要盡量在醫(yī)生的建議下使用藥物，這樣對(duì)于病人的身體恢復(fù)才有幫助，當(dāng)然也要掌握它的使用方法，那么可蘭特可以早晚服用呢?可蘭特用法用量是口服，一日兩次，早、晚進(jìn)餐時(shí)服用(見[藥代動(dòng)力學(xué)])。本品起始治療僅2956次瀏覽 2025-02-09
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