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怎么戒煙比較快有效不難受

發(fā)布時間: 2025-01-22 90562次播放

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吸煙時，香煙中的尼古丁一般會與神經(jīng)遞質(zhì)受體結合，從而產(chǎn)生多巴胺，使吸煙者產(chǎn)生愉悅的感覺。在戒煙的時候，這種因尼古丁帶來的愉悅感被中斷，身體會出現(xiàn)不適反應，容易導致煙癮發(fā)作。

部分戒煙者的意志力比較強，一般可以通過嚼口香糖、培養(yǎng)繪畫愛好等方式轉(zhuǎn)移注意。進而減少戒煙者對吸煙的渴望。而部分戒煙者憑自身意志力戒煙較困難，如果想要快速、有效且相對輕松地戒煙，可以遵醫(yī)囑使用艾樂暢酒石酸伐尼克蘭片幫助戒煙。

艾樂暢酒石酸伐尼克蘭片具有激動和拮抗的雙重作用機制，其激動作用體現(xiàn)為可選擇性與神經(jīng)遞質(zhì)受體結合，刺激多巴胺釋放，能夠減少吸煙時產(chǎn)生的滿足感。緩解戒煙時產(chǎn)生的渴求、焦慮、煩躁等戒斷癥狀，減輕戒煙的痛苦，對于戒煙一般是比較有效，能讓戒煙過程相對輕松些。

需要戒煙的人群還可以遵醫(yī)囑使用力克雷尼古丁咀嚼膠、芬美同鹽酸安非他酮緩釋片(Ⅱ)等藥物，前者能夠減輕戒煙時出現(xiàn)的戒斷反應，后者可以緩解戒煙時產(chǎn)生的抑郁情緒等不適。戒煙者還可以適量進行跑步、打網(wǎng)球、跳繩等運動，能夠促進多巴胺分泌，有助于緩解戒煙時產(chǎn)生的不良情緒，助力戒煙成功。

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