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輕度滑膜炎怎么治療

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輕度滑膜炎可通過(guò)休息制動(dòng)、冷敷熱敷、藥物治療、物理治療、關(guān)節(jié)穿刺等方式治療?；ぱ淄ǔＳ申P(guān)節(jié)勞損、感染、免疫異常、外傷、代謝異常等原因引起。

1、休息制動(dòng)

急性期需減少關(guān)節(jié)活動(dòng)，避免爬樓梯、深蹲等動(dòng)作，必要時(shí)使用支具固定關(guān)節(jié)。日?？商Ц呋贾龠M(jìn)靜脈回流，減輕腫脹。建議選擇平底鞋，控制體重以減少關(guān)節(jié)負(fù)荷。

2、冷敷熱敷

發(fā)病48小時(shí)內(nèi)采用冰袋冷敷，每次15-20分鐘，間隔2小時(shí)重復(fù)，可緩解紅腫熱痛。慢性期改用熱敷，使用40℃左右熱毛巾每日敷3次，配合輕柔按摩改善血液循環(huán)。

3、藥物治療

遵醫(yī)囑使用雙氯芬酸鈉緩釋片消炎鎮(zhèn)痛，硫酸氨基葡萄糖膠囊修復(fù)軟骨，地奧司明片改善微循環(huán)。關(guān)節(jié)腔注射復(fù)方倍他米松注射液需嚴(yán)格無(wú)菌操作，每年不超過(guò)3次。

4、物理治療

超短波治療通過(guò)高頻電磁場(chǎng)促進(jìn)炎癥吸收，超聲波治療能增強(qiáng)組織通透性。每周3次，10次為1療程。治療期間避免金屬物品接觸治療區(qū)域。

5、關(guān)節(jié)穿刺

對(duì)于關(guān)節(jié)積液明顯者，在無(wú)菌條件下抽取積液減輕壓力，同時(shí)可注射玻璃酸鈉潤(rùn)滑關(guān)節(jié)。術(shù)后保持穿刺點(diǎn)干燥24小時(shí)，監(jiān)測(cè)有無(wú)感染征象。

日常應(yīng)避免長(zhǎng)時(shí)間保持同一姿勢(shì)，每小時(shí)活動(dòng)關(guān)節(jié)5分鐘。飲食注意補(bǔ)充富含歐米伽3脂肪酸的三文魚(yú)、核桃，控制高嘌呤食物攝入。選擇游泳、騎自行車(chē)等低沖擊運(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)前后充分熱身拉伸。冬季注意關(guān)節(jié)保暖，可使用護(hù)膝等防護(hù)器具。若出現(xiàn)關(guān)節(jié)僵硬、夜間痛加重等情況應(yīng)及時(shí)復(fù)診。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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