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教你如何預(yù)防女性外陰瘙癢

外陰瘙癢困擾著越來越多的女性朋友，常常讓她們坐立不安，嚴(yán)重影響著她們正常的生活和工作。外陰瘙癢嚴(yán)重的女性還會伴有白帶異常、腹痛等癥狀，給女性朋友的健康帶來了很大的威脅。那么，外陰瘙癢如何自我預(yù)防?下面一起來了解一下吧。

日常生活中外陰瘙癢自我預(yù)防從下面幾個方面做起：

1、注意穿衣方式

內(nèi)衣和內(nèi)褲要保持清潔，內(nèi)衣應(yīng)柔軟松寬，以棉織品為好，應(yīng)避免將化纖服裝貼身穿。

2、飲食要調(diào)整

注意調(diào)整胃腸功能，以清淡、富含維生素的新鮮蔬菜和豆制品為佳;禁忌煙、酒、辣椒、濃茶、咖啡等刺激性食品;保持大便通暢。

3、保持空氣流通，不要太干燥

將室內(nèi)溫度調(diào)為16到20攝氏度、相對濕度為百分之30到40。當(dāng)相對濕度低于百分之20時，室內(nèi)空氣過于干燥，塵土等致敏物質(zhì)容易飛揚(yáng)。因此應(yīng)在地上灑水，有條件者可啟用加濕器。

4、發(fā)生瘙癢別亂撓

皮膚敏感者不僅應(yīng)適當(dāng)減少活動，還要注意洗澡不宜過勤、水溫不宜過高，否則皮膚表面的皮脂就會被洗掉，使皮膚更為干燥而易于瘙癢。沐浴后可在體表涂搽些百分之30到50甘油。另外，發(fā)生瘙癢別亂撓，以防表皮細(xì)胞發(fā)生增殖性變化，變得粗糙、肥厚，其結(jié)果是越撓越癢，形成惡性循環(huán)。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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