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脫發(fā)是什么原因引起的

脫發(fā)可能是季節(jié)變化、營養(yǎng)攝入不足、頭皮護理不當、激素水平波動等原因引起。若脫發(fā)持續(xù)不緩解，建議及時就醫(yī)。

1、季節(jié)變化

秋季氣溫下降，頭皮血管收縮導致毛囊供血減少，毛發(fā)生長周期進入休止期的比例增加。這種季節(jié)性脫發(fā)屬于生理現(xiàn)象，通常持續(xù)數(shù)周會自行緩解。

2、營養(yǎng)攝入不足

缺乏蛋白質、鐵元素、鋅等營養(yǎng)素會影響角蛋白合成，可能干擾毛囊周期調節(jié)。建議適量補充雞蛋、菠菜、扇貝等食物的攝入，有助于緩解脫發(fā)。

3、頭皮護理不當

過度使用熱風吹發(fā)、頻繁燙染等行為會破壞毛鱗片，使脫發(fā)量增加。建議洗頭時水溫控制在38℃，選擇溫和洗發(fā)產品，每天梳頭按摩頭皮有助于血液循環(huán)。

4、激素水平波動

雄激素水平升高可能加速毛囊退化，脫發(fā)可能更明顯。建議在醫(yī)生的指導下使用米諾地爾凝膠、益腎生發(fā)丸、非那雄胺片等藥物進行治療。

日常生活中，建議保持規(guī)律作息和均衡飲食，適當增加碧根果、三文魚等富含脂肪酸和抗氧化物質的食物。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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