失眠，是一件很痛苦的事情，想睡睡不著的感覺，讓多少個本應該安眠的夜晚就這樣在數(shù)綿羊中度過了，而現(xiàn)在很多人都會出現(xiàn)失眠的癥狀，這類疾病對人的影響特別的大，特別是白領們平時工作時間較長壓力也比較大，失眠的人不在少數(shù)，那么治療失眠的食療方法有哪些呢？
桂圓蓮子湯：取桂圓、蓮子各二兩煮成湯，具有養(yǎng)心、補腎的功效，最適合于中老年人、長期失眠者服用。
養(yǎng)心粥：取黨參35克，去核紅棗10枚、麥冬、茯神各10克，以2000毫升的水煎成500毫升，去渣后，與洗凈的米和水共煮，米熟后加入紅糖服用。
酸棗仁湯：酸棗仁三錢搗碎，水煎，每晚睡前一小時服用。酸棗仁能抑制中樞神經(jīng)系統(tǒng)，有較恒定的鎮(zhèn)靜作用。
安神湯：將生百合五錢蒸熟，加一個蛋黃，以200毫升水攪勻，加少許冰糖，煮沸后再以50毫升的涼開水攪勻，于睡前一小時飲用。
栗子紅棗燉烏雞：烏雞一只洗凈后切成塊，與紅棗和栗子一同放入鍋中燉煮，用小火煮到雞肉爛熟為止，栗子和紅棗各20顆即可。適用于氣血不足而引起的失眠。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
-
經(jīng)常失眠睡不著怎么辦
經(jīng)常失眠、睡不著時，一般可以通過使用藥物、日常調(diào)理等方式改善。失眠多與腎臟、肝臟功能失調(diào)有關，伴隨有頭暈、耳鳴等不適癥狀，可以在醫(yī)生的建議下使用天麻醒腦膠囊，該藥物所含的天麻可以鎮(zhèn)靜催眠，地龍能清熱定驚，遠志能安神益智。再結合其他藥物，一同實現(xiàn)滋補肝腎，有效改善肝腎不足，有助于標本兼治，比較適合失眠人群使用。在日常生活中，患者應及時調(diào)整環(huán)境，確保睡眠環(huán)境的溫度、濕度適宜。睡前可適當飲用溫牛奶、用溫水泡腳等，對入睡有促進作用。32847次播放 2024-06-18
-
晚上醒來后就睡不著怎么回事
后半夜醒可以是正常的生理現(xiàn)象，也可能是病理現(xiàn)象。生理現(xiàn)象見于中老年人，人至四五十歲后，隨著生理激素水平的下降，大段大段的睡眠可能無法維持，而睡眠表現(xiàn)為支離破碎的，后半夜易醒，醒來后看會書、看會報，過一會，困了后再打一盹。如果不影響日常生活，說明睡眠時間是足夠，是正常的睡眠。如果醒后無法入睡，伴有煩躁，且白天醒來時，覺得疲乏、情緒消極、沮喪低落，需考慮是否合并有抑郁狀態(tài)。如果有上述的癥狀出現(xiàn)，應該及時咨詢醫(yī)生。95698次播放 2021-07-29
-
吃安眠藥損傷大腦還能恢復嗎
長期服用安眠藥造成了腦損傷，絕大多數(shù)人可以恢復，安眠藥的副作用只是暫時的，比如記憶力減退、緘默、嗜睡、疲乏等。但是部分老年人由于基礎疾病多，服用安眠藥劑量太大、時間太長，再加上本身腦組織供血供氧不好，有可能引起永久性的神經(jīng)損傷，甚至引起精神錯亂等情況，這種是很難恢復正常的。如果服用安眠藥之后出現(xiàn)了精神癥狀，最好去正規(guī)的神經(jīng)內(nèi)科全面檢查，讓醫(yī)生評估身體的狀況，必要時用藥調(diào)理，同時注意生活作息，家人多陪伴、多鼓勵，及時給予心理疏導，爭取把藥物的損傷降到最低。語音時長 01:0275849次收聽 2021-05-20 -
每天睡4小時可以嗎
正常的成年人每天睡眠至少應該保持在6~7個小時以上。因為睡眠是讓身體得到充分休息的過程，相當于在給身體充電，如果長時間每天都只睡4個小時的話，睡眠不足會使大腦和身體不能得到充分休息，在日間工作時容易表現(xiàn)為疲乏、困倦、做事沒有精神，如果長期處于此種狀態(tài)下，久而久之還會有記憶力下降的癥狀。另外，嚴重情況下還會損傷身體其他器官的健康，包括出現(xiàn)食欲不振、消化不良，甚至可能影響到肝臟功能，出現(xiàn)血糖、血脂代謝的異常，因此，為了身體健康，平時應該保證充足的睡眠時間，提高睡眠質(zhì)量。語音時長 01:0495480次收聽 2021-05-10 -
孕婦失眠用藥須知
孕婦失眠用藥安全第一，選擇時一定要根據(jù)病情選擇，對于短期一過性失眠可以選擇非苯二氮卓類的安眠或短效，如思諾思、左匹克隆等作為一線用藥，可間斷或按需服用，對入睡困難的患者可選擇起效快、作用時間短的短效安眠，如思諾思、咪達唑侖(力月西)，三唑侖(海洛神)等。
28424次瀏覽 2020-12-10
-
失眠用藥禁忌事項
日常生活中，失眠是一種常見病、多發(fā)病，其發(fā)病率非常高，危害性也非常大。很多人認為失眠不是什么大病，是可以自己好的，也有一些患者失眠后會出現(xiàn)嚴重的恐慌，以至于亂投醫(yī)、亂吃安眠藥，結果對身體造成嚴重的損傷，也會影響失眠的治療效果，那么，失眠用藥禁忌事項有哪些呢。
26369次瀏覽 2020-12-10
-
失眠癥狀表現(xiàn)是什么
失眠的癥狀是睡不著覺、多夢、頭暈腦脹，表現(xiàn)為很早就醒、四肢乏力，具體分析如下：
62344次瀏覽 2020-11-20
-
老年人失眠怎么提高治愈率怎么樣
造成失眠這種疾病總是有一定的疾病原因的，但是想要治療失眠這種疾病，首先我們應該處理好失眠患者的情緒，尤其是患者在睡覺之前不能有情緒的波動，一旦失眠患者情緒波動過大的話，就會加重患者的疾病嚴重程度，那么老年人失眠怎么提高治愈率呢？下文是專家的詳細介紹。
61171次瀏覽 2020-09-16
-
失眠抑郁癥怎么治
失眠抑郁癥患者可以選擇具有催眠效果的抗抑郁藥。臨床上最主要應用的藥物就是選擇性的五羥色胺再攝取抑制劑，它可以通過改善患者的抑郁和焦慮的癥狀來幫助患者改善失眠的情況，少部分患者采用五羥色胺再攝取抑制劑，可以幫助患者延長睡眠的潛伏期，建議在白天服用。藥物可以選擇曲唑酮，小劑量的曲唑酮，可以很好地改善患者的入睡困難，增加睡眠的連續(xù)性，可以幫助治療失眠，還可以幫助治療催眠藥物停藥以后的失眠反彈。還可以選擇米氮平，小劑量的米氮平也可以緩解患者的失眠的癥狀，適用于睡眠表淺患者或者早醒的患者?；颊哂幸钟舻那闆r的，這些藥物一定要在醫(yī)生的指導下進行應用，這些藥物都有很大的副作用，不要自己隨便服藥。62519次播放 2019-12-20
-
治療失眠的中藥有什么
治療失眠這方面，中醫(yī)藥對于失眠這種這個病癥有好多種這個方法和思路，因為好多認識這個失眠的這個病因不同的采用相應的方法，比如如果這個失眠夾雜有這個痰飲，有這個痰濕之邪，這時候治療失眠，要祛痰除濕，如果有火，比如說有心火或者肝火引起來的這個失眠，首先就要采用清肝火，清心火的藥物，把這個火去掉了，然后再用調(diào)節(jié)陰陽，治失眠的藥物治，治療效果才好，你說如果心火重了，一般的可以用梔子豉湯，如果肝火重，可以用這個龍膽瀉肝湯，或者加味逍遙丸這類的治療再一個方面還有一種失眠，就是這個虛引起來的，身體比較虛，陰陽就達不到一個和諧平衡的狀態(tài)，這時候也可以引起失眠，像這種失眠，就應該采用補虛的中藥，比如說可以用歸脾湯加減治療，或者用這個天王補心，酸棗仁湯這一類的根據(jù)病癥加減治療。語音時長 01:3459667次收聽 2019-10-31 -
治療失眠的藥
失眠在臨床上是比較常見的，并且這個情況給患者帶來的痛苦是比較多的，影響正常的睡眠導致精神狀態(tài)不佳，長期也是影響身心健康的，甚至影響到正常的生活。在治療失眠方面，中西藥方面都是有治療方法的，西藥可以采取安定，舒樂安定，巴比妥等這些鎮(zhèn)靜安眠的藥物，但是很多使用這個西藥治療，會產(chǎn)生一定的副作用，對身體上造成一定的危害。所以更多的失眠患者采取中藥的治療方式，中醫(yī)通過把脈根據(jù)不同的情況采取對應的治療方式，一般可以使用朱砂安神丸，酸棗仁湯，以及天王補心丹進行治療，對于心火重的患者可以使用清火的藥物進行治療，這樣是可以改善失眠情況的，目前中醫(yī)治療失眠的效果是比較好的。62057次播放 2019-10-31
-
什么藥治失眠
失眠吃什么藥要根據(jù)病因來判斷。如果病人失眠的原因是由于比如顱內(nèi)長了腫瘤，它壓迫神經(jīng)，導致病人反反復復的頭痛，顱內(nèi)壓增高，不能睡覺，這種情況下必須把顱內(nèi)原發(fā)的病因去除以后，失眠才可以得到緩解，或者是徹底的根治。另外一些失眠，比如腦血管疾病引起的失眠，這個時候要對腦血管疾病進行治療，防止病人大腦缺血缺氧，此時可以讓失眠得到治療。失眠需要根據(jù)病因的不同，咨詢專業(yè)醫(yī)生的意見。除此之外，一些病人查不出病因的失眠，比如是由于不良生活習慣導致，此時病人就要改變亞健康的生活方式。比如，按時就寢，減少熬夜，減少吸煙，減少大量的飲酒，這些方式可能會使失眠能得到緩解。目前，沒有一種特效藥能夠把失眠治好。只能說是我們通過一些藥物，比如可以讓病人短暫的獲得睡眠，但是失眠需要根據(jù)它的病因去治療，而不能依靠藥物。語音時長 01:5350719次收聽 2019-07-05 -
艾司唑侖片什么時間吃
艾司挫侖片這種藥物最好可以在睡前服用，效果會更為顯著。如果是一天需要服用三次的人群，需要在飯后服用這種藥物。該藥會和一些其他的藥物產(chǎn)生相互作用，所以在服用的時候需要有所注意。在用藥期間是不能夠飲酒的。另外，會出現(xiàn)一定的不適反應，在停藥過后會有所減退。并不是所有人都是適用這種藥。
80617次瀏覽 2019-02-12
-
輕度抑郁癥需不需要吃藥
輕度抑郁癥可以吃藥，也可以不用吃藥，有些患者只通過心理疏導法治療便可恢復，有些患者配合中藥治療也能恢復。輕度抑郁癥可以吃藥，也可以不用吃藥，有些患者只通過心理疏導法治療，可慢慢走出來。輕度的抑郁也可以通過中藥治療，患者基本上都能緩解過來。抑郁癥有漸進性發(fā)展趨勢，可能發(fā)展成中度或者重度，所以出現(xiàn)輕度抑郁癥也要重視起來，由于抑郁癥的發(fā)生和患者沒有保持樂觀的情緒有關系，所以首先要注意保持樂觀的情緒。一般來說，通過個人的努力以及別人的幫助能走出來，必要時借助中藥的能力也能走出來。語音時長 01:5051625次收聽 2018-09-13 -
什么樣的人容易失眠
一般來說，睡眠非常脆弱，大多是多慮、提得起放不下的人，容易發(fā)生失眠，總是去想負面事情的人，也容易失眠。另外，對于一些心情焦慮、易怒、遇事放不下、心事過重以及想的事情較多的人，都容易出現(xiàn)失眠的情況。此外，還有一些病理性疾病，也會造成這種情況發(fā)生，比如心腦血管疾病、心力衰竭以及心肌炎等。除此之外，一些外傷所造成的疼痛，也可以導致失眠的發(fā)生。對于失眠的情況，首先患者要注意調(diào)理好自己的情緒，調(diào)理自己的思維，盡量減少壓力，放松心態(tài)，保持心情舒暢。在睡覺之前，盡量放松，在睡覺前半個小時，盡量看輕松的電視，或者是雜志等，也可以喝杯牛奶。這些方法，都能夠有效地促進睡眠。另外，在準備睡覺的時候，先不要去考慮重大的問題，這樣也有助于睡眠。56594次播放 2018-08-30
-
老年人髖關節(jié)骨折保守治療方案
老年人髖關節(jié)骨折保守治療方案主要包括臥床制動、牽引固定、鎮(zhèn)痛治療、營養(yǎng)支持和康復訓練。髖關節(jié)骨折多由骨質(zhì)疏松或外傷導致，...0次瀏覽 2025-06-16
-
感染hiv多久出現(xiàn)癥狀 感染hiv的這些癥狀很嚴重
感染HIV后出現(xiàn)癥狀的時間因人而異，通常在2-4周內(nèi)可能出現(xiàn)急性期癥狀，部分感染者可能長期無癥狀。嚴重癥狀多出現(xiàn)在免疫系統(tǒng)嚴重受...0次瀏覽 2025-06-16
-
體虛感冒如何治療效果好 四招增強體質(zhì)防感冒
體虛感冒可通過增強體質(zhì)、飲食調(diào)理、中藥調(diào)理、適度運動等方式治療。體虛感冒通常由免疫力低下、營養(yǎng)不良、過度勞累、環(huán)境因素、...0次瀏覽 2025-06-16
-
中毒性細菌性痢疾如何診斷
中毒性細菌性痢疾主要通過臨床表現(xiàn)、實驗室檢查和流行病學史綜合診斷。診斷依據(jù)包括典型癥狀、糞便培養(yǎng)、血常規(guī)檢測、電解質(zhì)分析...0次瀏覽 2025-06-16
-
速溶咖啡對男性性功能有好處嗎
速溶咖啡對男性性功能的影響有限，適量飲用可能對部分人群有輕微益處，但過量可能產(chǎn)生負面影響。速溶咖啡中的咖啡因可能通過改善...0次瀏覽 2025-06-16
-
干燥綜合征會引起淋巴節(jié)腫大嗎 引起淋巴節(jié)腫大的各種誘因須知
干燥綜合征可能會引起淋巴結腫大，但并非所有患者都會出現(xiàn)該癥狀。引起淋巴結腫大的誘因主要有感染、免疫系統(tǒng)疾病、腫瘤、藥物反...0次瀏覽 2025-06-16
-
坐骨神經(jīng)痛的五種護理方法告訴你
坐骨神經(jīng)痛可通過熱敷、姿勢調(diào)整、適度運動、藥物緩解、物理治療等方式護理。坐骨神經(jīng)痛通常由腰椎間盤突出、梨狀肌綜合征、脊柱...0次瀏覽 2025-06-16
-
股骨頭壞死應該掛哪個科室
股骨頭壞死應掛骨科或關節(jié)外科，可能與創(chuàng)傷、長期使用激素、酗酒、血液系統(tǒng)疾病、先天性髖關節(jié)發(fā)育不良等因素有關。一、骨科骨科...0次瀏覽 2025-06-16
-
輕度強迫癥要治療嗎 三妙招輕松解決輕度強迫癥
輕度強迫癥通常需要根據(jù)癥狀對生活的影響程度決定是否治療，多數(shù)情況下可通過自我調(diào)節(jié)改善。主要干預方式有認知行為調(diào)整、正念訓...0次瀏覽 2025-06-16
-
腰椎間盤突出手術有什么后遺癥出現(xiàn)
腰椎間盤突出手術后可能出現(xiàn)神經(jīng)根粘連、硬膜外血腫、椎間隙感染、腦脊液漏、術后復發(fā)等后遺癥。手術方式主要包括椎間盤切除術、...0次瀏覽 2025-06-16
-
四個月寶寶很愛動怎么回事
四個月寶寶很愛動通常是正常發(fā)育現(xiàn)象，可能與神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育、探索欲望、肌肉力量增強、感官刺激反應、環(huán)境適應等因素有關。若伴隨...
0次瀏覽 2025-06-16
-
風濕腿疼膝蓋疼最好的治療方法
風濕性腿疼膝蓋疼的治療方法主要有藥物治療、物理治療、手術治療、中醫(yī)治療和生活調(diào)理。風濕性關節(jié)炎通常由免疫系統(tǒng)異常、感染、...0次瀏覽 2025-06-16
-
老人空腹血糖10mmol/L多嚴重嗎，應該怎么辦
老人空腹血糖10mmol/L屬于明顯偏高，可能提示糖尿病或血糖控制不佳，建議及時就醫(yī)調(diào)整治療方案。空腹血糖升高的常見原因包括胰島素?...0次瀏覽 2025-06-16
-
膝關節(jié)疼并伴小腿肚酸脹怎么回事
膝關節(jié)疼伴小腿肚酸脹可能由運動損傷、骨關節(jié)炎、腰椎間盤突出、靜脈回流障礙、缺鈣等原因引起，可通過休息制動、藥物治療、物理...0次瀏覽 2025-06-16
-
關節(jié)容易扭傷怎么回事 關節(jié)容易扭傷與四因素有關系
關節(jié)容易扭傷可能與韌帶松弛、肌肉力量不足、關節(jié)結構異常、運動方式不當?shù)纫蛩赜嘘P。關節(jié)扭傷通常表現(xiàn)為局部疼痛、腫脹、活動受...0次瀏覽 2025-06-16
-
吃得多卻不長胖的原因有哪些
吃得多卻不長胖可能與基礎代謝率高、肌肉含量高、消化吸收功能強等因素有關。基礎代謝率高的人即使在休息時也會消耗大量能量，肌肉含量高則進一步增加能量消耗，而消化吸收功能強則影響食物中能量的利用效率。112次瀏覽 2025-03-21
-
早孕見紅和月經(jīng)的區(qū)別有哪些？早孕見紅和月經(jīng)的不同之處你知道嗎
早孕見紅和月經(jīng)的區(qū)別主要是出血量、出血顏色、出血時間、伴隨癥狀以及孕婦狀態(tài)等區(qū)別。335次瀏覽 2024-09-25
-
排出的尿液呈淡黃色怎么回事
排出的尿液呈淡黃色可能由飲水量不足、食物色素影響、維生素補充劑作用、尿路感染、肝膽疾病等原因引起。尿液顏色變化可通過增加...0次瀏覽 2025-06-16
-
肌營養(yǎng)不良癥遺傳方式有哪些
肌營養(yǎng)不良癥主要通過X連鎖隱性遺傳、常染色體隱性遺傳、常染色體顯性遺傳三種方式遺傳。具體遺傳模式與基因突變類型相關，常見??...0次瀏覽 2025-06-16
-
什么是血管性頭痛 教你方法正確辨別血管性頭痛
血管性頭痛是指由腦血管舒縮功能障礙引起的頭痛，常見類型包括偏頭痛和叢集性頭痛，可通過典型癥狀與輔助檢查進行辨別。1、搏動??...0次瀏覽 2025-06-16
-
舌癌中晚期化療好不好 舌癌中晚期的有效療法介紹
舌癌中晚期化療通常有一定效果，但需結合手術、放療等綜合治療。舌癌中晚期的有效療法主要有手術切除、放射治療、化學治療、靶向...0次瀏覽 2025-06-16
-
做雙眼皮手術后怎么樣快速消腫
雙眼皮手術后快速消腫可通過冷敷、抬高頭部、藥物輔助、適度活動、飲食調(diào)節(jié)等方式實現(xiàn)。術后腫脹程度與個人體質(zhì)、手術方式、護理...0次瀏覽 2025-06-16
-
樂松是口服吃嗎?飯前吃還是飯后吃
對類風濕性關節(jié)炎緊密相信大家都有一定的了解，該疾病發(fā)病的幾率相對較大，我們患上疾病之后，如果想要擺脫疾病的困擾，大家就要注意從日常生活中做好護理工作，這樣能夠減少疾病對自身的傷害，增強自身的抵抗力和免疫力，那么樂松是口服吃嗎?飯前吃還是飯后吃?大家在用藥的時候6441次瀏覽 2025-01-15
-
復方鱉甲軟肝片副作用多嗎
目前醫(yī)療技術不斷進步，可用于乙肝的治療方法也越來越多。每個人都應該學會使用適當?shù)姆椒▉硖幚硭热缬行┗颊咝枰卺t(yī)生的指導下長期服藥才能對抗。復方鱉甲軟肝片是一種常用的藥物，那么，復方鱉甲軟肝片副作用多嗎?復方鱉甲軟肝片的不良反應是偶見輕度消化道反應，一般可自3709次瀏覽 2025-01-18
-
非那雄胺片（百達英）可以長期服用嗎
男性發(fā)生了脫發(fā)癥狀，這種情況在生活中還是比較常見的，對于患者的個人形象影響比較大，有必要及早接受治療，以免涌向了患者的個人形象，影響了患者的心理健康，那么，百達英非那雄胺片可以長期服用嗎?下面讓我們了解一下吧!百達英非那雄胺片用于男性脫發(fā)，至于患者是否需要長期3635次瀏覽 2025-01-03
-
芙露飲適應癥是什么?哪些患者適合用藥
生活中患上支氣管炎疾病的患者越來越多，對于這個疾病的治療大家要重視起來，生活中更要注意做好相關的預防和保養(yǎng)工作，這樣的話才能減少疾病對自身的危害，一旦長時間不治療就會給自身的健康帶來影響，建議要及時的又要進行治療，不要因此拖延了疾病的治療時間。那么芙露飲適應癥3699次瀏覽 2024-11-17
-
非那雄胺片（百達英）的功效多不多
男性脫發(fā)是一種給男性帶來了比較大的困擾的疾病，往往跟患者不注意個人衛(wèi)生有一定的關系。比如有些患者經(jīng)常不洗頭，導致毛囊的毛囊被堵塞，也會引起脫發(fā)癥狀的出現(xiàn)，所以，一定要注意個人衛(wèi)生!那么，百達英非那雄胺片的功效多不多?下面讓我們了解一下吧!百達英非那雄胺片的功效3553次瀏覽 2024-11-11
點擊查看更多>