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九歲孩子不愛吃飯怎么辦

如果九歲孩子不愛吃飯，但是卻很愛吃零食，那么家長就得控制孩子的零食攝入量。家長平時要在一日三餐上多下點功夫，盡量把飯菜做得美味可口。如果說孩子缺乏微量元素，那么就要適當?shù)难a充，這有助于提高孩子的食欲。

每個孩子都是父母的心頭肉，父母都是盡心盡力的照顧他們，當然也希望孩子能夠好好吃飯。因為孩子生長發(fā)育所需要的營養(yǎng)大部分都是從食物當中攝取的，如果不好好吃飯，有可能會影響發(fā)育。那么九歲孩子不愛吃飯怎么辦？
　　1、少讓孩子吃零食
　　很多九歲的孩子不愛吃飯都是因為吃的零食太多。零食的口味比較豐富，吃起來確實好吃，可是零食當中的有害物質(zhì)比較多，會影響到孩子的消化功能，使孩子變得越來越不愛吃飯。因此家長應(yīng)該要控制孩子的零食攝入量，盡量少讓孩子吃零食，這樣他們就會越來越愛吃飯。
　　2、盡量把飯菜做得美味可口
　　有些九歲的孩子不愛吃飯是因為飯菜不合口味，所以家長應(yīng)該要在一日三餐上多下點功夫，盡量做一些孩子愛吃的東西。除了要變換食物的味道之外，也要變換食物的種類，不要翻來覆去的做同一種食物，否則孩子就會厭倦，慢慢的也就不愛吃飯了。
　　3、適當補充微量元素
　　如果孩子身體當中缺乏了微量元素，通常也會變得不愛吃飯。可以帶孩子到醫(yī)院去檢查一下，如果說確實有微量元素缺乏的問題，那么就要適當?shù)难a充。比如說有些孩子缺鋅，可以讓孩子服用一些補鋅制劑。身體當中的微量元素充足了，孩子的食欲也會有所增強。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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