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怕失眠心理就會引發(fā)人的失眠

怕失眠心理就會引發(fā)人的失眠，因為有些人害怕失眠，結果就越容易失眠。那么失眠的原因還有什么呢?針對這一個問題，下面就讓權威專家來為我們解說下。

失眠的原因包括以下幾點：

1、夢有害心理：不少自稱失眠的人，不能正確看待夢，認為夢是睡眠不佳的表現，對人體有害，甚至有人誤認為多夢就是失眠。這種都是失眠的原因。

2、童年創(chuàng)傷心理的再現：有的人由于童年時受到喪失父母、恐嚇、重罰等創(chuàng)傷而感到害怕，出現了怕黑夜不能入睡的現象，隨著年齡增長逐漸好轉，但成年期后，由于受到某種類似兒童時期的創(chuàng)傷性刺激，就會使被壓抑在潛意識的童年創(chuàng)傷性心理反應再現，重演童年時期的失眠現象。這也是失眠的原因。

3、怕失眠心理：許多失眠患者都有失眠期特性焦慮，晚上一上床就擔心睡不著，或是盡力去讓自己快入睡，結果適得其反。人的大腦皮層的高級神經活動有興奮與抑制兩個過程。這也是失眠的原因。

以上就是專家對于失眠的原因為大家作出的解釋，希望能夠幫助您解答問題。專家建議，有些疾病是沒有早期癥狀表現或者不明顯的，為了您的健康，最好的辦法就是定時進行體檢，早日發(fā)現病情，對癥下藥。

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