美日韩精品,国产高清亚洲,国产精品日本,国产亚洲精品仙踪林在线播放,殴美在线,亚洲日韩色综合视频,日韩色在线观看

來談?wù)務(wù)T發(fā)失眠的外界是什么原因

經(jīng)常失眠的患者們都知道，失眠的原因有幾種，那失眠的外界原因有哪些呢?失眠已經(jīng)在影響著患者們的正常生活，下面，就讓專家們來為大家介紹下失眠的外界原因有哪些。

1、軀體因素：廣義地說，任何軀體的不適均可導(dǎo)致失眠，包括一些本身與睡眠有關(guān)的疾病。如呼吸暫停綜合征，睡眠周期性功能等都是失眠的外界原因。

2、精神因素：某個(gè)特別事件引起興奮，憂慮所至的機(jī)會(huì)性失眠，心理物理性失眠以及精神障礙都是導(dǎo)致失眠的外界原因。睡眠障礙大多與工作壓力、緊張節(jié)奏和生活無規(guī)律有關(guān)。

3、環(huán)境因素：常見的失眠的外界原因有睡眠環(huán)境的突然改變，強(qiáng)光，噪音以及過熱過冷等。

4、個(gè)體因素：失眠的外界原因有不良的生活習(xí)慣，如睡前飲茶，飲咖啡，吸煙等，或由于工作，娛樂形成生理節(jié)律紊亂性失眠。特別在睡前，如胃痛、

5、安眠藥或嗜酒者的戒斷反應(yīng)：長期服用安眠藥者突然停藥也是導(dǎo)致失眠的外界原因。另外，習(xí)慣用飲酒催眠后人一旦停飲也會(huì)出現(xiàn)與停用安眠藥類似的情況。

以上內(nèi)容就是專家為大家所介紹的失眠的外界原因，大家要注意一下，希望能對(duì)您有所幫助，如您對(duì)失眠的外界原因還有其他疑問，請(qǐng)咨詢?cè)诰€專家，專家將為您作出詳細(xì)解答。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
相關(guān)推薦 健康資訊 精選問答

點(diǎn)擊查看更多>