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扁平苔蘚早期鍛煉注意事項有哪些

相信在日常生活中大家對于扁平苔蘚都不會感到陌生，因為扁平苔蘚作為一種常見的皮膚疾病，不僅高發(fā)于成年人身上，同時它的發(fā)作部位也比較廣泛，病情嚴重的時候還會累及全身，所以很多患者朋友就希望通過一些鍛煉方式來緩解病情，于是他們就想知道扁平苔蘚早期鍛煉應(yīng)該注意什么呢?

首先，是要堅持身體的鍛煉，日常要保證一定的運動量?！斑@看似一個老生常談的話題，其實不然”，專家說到：“運動去百病并不是沒有科學(xué)依據(jù)的，人體內(nèi)的各個器官機能跟能量的消耗是有直接關(guān)系的，運動量的增加會促使體內(nèi)更多的能量消耗，從而活躍體內(nèi)各個器官，各種激素水平也會有所改變。

雖然體育鍛煉是件好事，但人們存在不少誤區(qū)，如很多人選擇早晨鍛煉身體。而科學(xué)證明，清晨是扁平苔蘚發(fā)病的高峰時間，尤其是在早晨做強度大的活動，使人體的激素分泌量比午后和傍晚都高，心臟被迫加速跳動，干擾交感神經(jīng)的平衡，可能使運動者的心臟出現(xiàn)不規(guī)則跳動，甚至導(dǎo)致猝死，因此最好選擇下午或傍晚鍛煉。

希望患者朋友們在認真閱讀了上述內(nèi)容之后，對于扁平苔蘚早期鍛煉的注意事項也有了更深刻的了解，這樣對于病情的恢復(fù)才會有幫助，當然希望患者除了鍛煉之外，還要在飲食方面多加留意，從而達到預(yù)防扁平苔蘚的反復(fù)發(fā)作。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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