一些人會出現(xiàn)睡不好,晚上失眠多夢的情況。這大多是由于精神高度緊張,壓力過大而造成的,往往會胡思亂想睡不著覺,失眠多夢嚴(yán)重影響人的睡眠,會覺得人瞬間蒼老了很多,失眠多夢想必每個人都很了解。
失眼多夢常由精神緊張,思慮過度,苦惱憂慮,心事重重、想入非非等引起。夢是正常的生理現(xiàn)象多夢與深睡眠期時間短,睡眠深度不夠、睡眠質(zhì)量不高有密切關(guān)系,多夢并不是做夢次數(shù)的增多,而是對夢的記憶次數(shù)的增加。
失眠的表現(xiàn)有入睡困難,不能熟睡,睡眠時間減少。早醒、醒后無法再入睡。頻頻從惡夢中驚醒,自感整夜都在做惡夢,睡過之后精力沒有恢復(fù)。發(fā)病時間可長可短,短者數(shù)天可好轉(zhuǎn),長者持續(xù)數(shù)日難以恢復(fù)。容易被驚醒,有的對聲音敏感,有的對燈光敏感。很多失眠的人喜歡胡思亂想。
長時間的失眠會導(dǎo)致神經(jīng)衰弱和抑郁癥,而神經(jīng)衰弱患者的病癥又會加重失眠。失眠會引起人的疲勞感、不安、全身不適、無精打采、反應(yīng)遲緩、頭痛、記憶力不集中,它的最大影響是精神方面的,嚴(yán)重一點會導(dǎo)致精神分裂和抑郁癥。
失眠多夢的治療方法包括常規(guī)治療、家庭治療和中醫(yī)治療,患者可根據(jù)自身病情的程度選擇適合自己的治療方法。
對于失眠多夢,以上就是它的整體概述。失眠多夢嚴(yán)重者會導(dǎo)致抑郁癥等情況,嚴(yán)重影響到人的身體健康,對人是一種威脅,長期失眠多夢者,睡不好,精神不好,如果長期失眠,一定要找到適合自己的治療方法,并及時醫(yī)治。
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