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小孩兒補(bǔ)鋅有哪些方法

嬰幼兒缺鋅家長(zhǎng)可以在飲食上適當(dāng)?shù)脑黾右恍﹦?dòng)物性的食物，比如鋅元素較高的瘦肉末、動(dòng)物肝臟、魚(yú)泥等。而對(duì)于4歲以后兒童缺鋅者，則可通過(guò)日常飲食調(diào)節(jié)，均衡膳食即可改善。若是缺鋅較為嚴(yán)重，一般方法效果不佳，可在醫(yī)生指導(dǎo)下服用補(bǔ)鋅制劑。

鋅元素和其他微量元素一樣，雖然各種生理代謝都需要，但是人體內(nèi)無(wú)法自然生成，都需要適當(dāng)補(bǔ)充，以免身體缺鋅。特別是兒童一旦缺鋅會(huì)影響到患兒正常發(fā)育與生長(zhǎng)，必須要及時(shí)補(bǔ)充。那么，小孩補(bǔ)鋅有哪些方法？

一、輔加富鋅食品

相比較而言，動(dòng)物性食物含鋅量更高，且動(dòng)物性食品中含有的動(dòng)物性蛋白質(zhì)分解后產(chǎn)生的氨基酸有利于促進(jìn)鈣元素吸收。若是嬰幼兒缺鋅，家長(zhǎng)不妨在寶寶日常的飲食適當(dāng)?shù)奶砑右恍└缓\元素較高的瘦肉末、動(dòng)物肝臟、魚(yú)泥等輔食。

二、均衡膳食

4歲以后的兒童從食物中即可攝取足夠的鋅元素滿足正常生理需求。這類(lèi)兒童若是缺鋅多是由于飲食不均衡所致，所以均衡膳食十分有必要，要讓患兒養(yǎng)成不偏食、不挑食的習(xí)慣。同時(shí)家長(zhǎng)也要注意患兒飲食結(jié)構(gòu)合理均衡，注意粗糧與細(xì)糧混合搭配。

三、口服補(bǔ)鋅制劑

如果患兒缺鋅較為嚴(yán)重，上述方法效果不佳，可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用補(bǔ)鋅制劑。服用這類(lèi)藥物最佳時(shí)間段為2~4個(gè)月，之后可到醫(yī)院進(jìn)行復(fù)查，檢查結(jié)果正常需要及時(shí)停藥。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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