心跳過快可能由情緒激動(dòng)、劇烈運(yùn)動(dòng)、貧血、甲狀腺功能亢進(jìn)、心律失常等原因引起,建議及時(shí)就醫(yī)明確診斷。
情緒波動(dòng)如緊張、焦慮或興奮時(shí),交感神經(jīng)興奮性增高,導(dǎo)致心率加快。這種情況屬于生理性反應(yīng),通常無需特殊治療,平復(fù)情緒后心率可恢復(fù)正常。建議通過深呼吸、冥想等方式緩解情緒。
運(yùn)動(dòng)時(shí)身體耗氧量增加,心臟通過加快跳動(dòng)來滿足供血需求。運(yùn)動(dòng)停止后心率會(huì)逐漸回落至靜息水平。長期缺乏鍛煉者突然劇烈運(yùn)動(dòng)可能出現(xiàn)明顯心悸,建議循序漸進(jìn)增加運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度。
血紅蛋白含量不足時(shí),血液攜氧能力下降,心臟代償性加速搏動(dòng)以維持供氧。可能伴隨頭暈、乏力等癥狀。需完善血常規(guī)檢查,確診后可服用琥珀酸亞鐵片、多糖鐵復(fù)合物膠囊等補(bǔ)鐵藥物,同時(shí)增加紅肉、動(dòng)物肝臟等富含鐵元素的食物攝入。
甲狀腺激素分泌過多會(huì)增強(qiáng)心肌收縮力和興奮性,表現(xiàn)為持續(xù)性心動(dòng)過速,可能伴有怕熱、多汗、體重下降等癥狀。需進(jìn)行甲狀腺功能檢查,確診后可使用甲巰咪唑片、丙硫氧嘧啶片等抗甲狀腺藥物。
心房顫動(dòng)、室上性心動(dòng)過速等疾病會(huì)導(dǎo)致異??焖俚男穆?,可能突發(fā)突止,伴有胸悶、氣促等表現(xiàn)。需通過心電圖、動(dòng)態(tài)心電圖確診,急性發(fā)作時(shí)可使用鹽酸普羅帕酮片、酒石酸美托洛爾片等抗心律失常藥物,嚴(yán)重者需射頻消融手術(shù)治療。
日常應(yīng)注意保持情緒穩(wěn)定,避免過度勞累和劇烈運(yùn)動(dòng),保證充足睡眠。飲食上限制咖啡、濃茶等刺激性飲品攝入,適當(dāng)補(bǔ)充含鉀、鎂的食物如香蕉、深綠色蔬菜。若出現(xiàn)持續(xù)心悸伴胸痛、暈厥等癥狀應(yīng)立即就醫(yī)。定期監(jiān)測靜息心率,健康成年人正常范圍為60-100次/分鐘,長期超過該范圍需警惕病理因素。
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