PC肌一般是指恥尾肌。合理鍛煉恥尾肌,通常能提高性功能;如果盲目鍛煉,可能無法提高,還容易引起不適癥狀。
1.能:恥尾肌是肛提肌的主要部分,而男性陰莖勃起時(shí)主要依靠的就是恥尾肌,女性陰道的收縮也與恥尾肌有關(guān)。所以正常、合理地鍛煉恥尾肌是可以起到提高性功能的作用的。除了上述方法可以提高性功能外,適當(dāng)進(jìn)行提肛運(yùn)動(dòng)、仰臥起坐,通常也可以起到較好的作用。
2.不能:如果鍛煉恥尾肌沒有在專業(yè)人士的指導(dǎo)下進(jìn)行,盲目鍛煉可能會(huì)導(dǎo)致局部軟組織受損,或者出現(xiàn)扭傷的情況。這種情況下,一般就無法提高性功能,局部還可能出現(xiàn)腫脹、刺痛的情況?;颊呖梢宰襻t(yī)囑使用雙氯芬酸二乙胺乳膠劑、布洛芬乳膏、活血消痛酊等藥物進(jìn)行治療。治療期間應(yīng)該避免劇烈運(yùn)動(dòng),多休息,以免影響恢復(fù)速度。
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