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日常生活中如何預(yù)防結(jié)腸炎？

生活中，人們對(duì)結(jié)腸炎還是很陌生，認(rèn)為結(jié)腸炎又不是癌癥，過幾天就會(huì)自行痊愈。醫(yī)生強(qiáng)調(diào)：結(jié)腸炎不僅不會(huì)自行痊愈，而且結(jié)腸炎很難治愈！希望廣大患者朋友一定要提高認(rèn)知！下面醫(yī)生還為您詳細(xì)下日常生活中怎樣預(yù)防結(jié)腸炎。

日常生活預(yù)防結(jié)腸炎：

1、適當(dāng)多飲水：老年每天早晨空腹時(shí)最好能飲一杯溫開水或蜂蜜水，以增加腸道蠕動(dòng)，促進(jìn)排便。老年平時(shí)也應(yīng)多飲水，不要等到口渴時(shí)才喝水。

2、調(diào)整飲食：老年平時(shí)應(yīng)多吃些含纖維素多的食物，如粗制面粉、糙米、玉米、芹菜、韭菜、菠菜和水果等，以增加膳食纖維，刺激和促進(jìn)腸道蠕動(dòng)。芝麻和核桃仁有潤(rùn)腸作用，老年也可適當(dāng)多吃一點(diǎn)。

3、養(yǎng)成定時(shí)排便的習(xí)慣：要確定一個(gè)適合自己的排便時(shí)間（最好是早晨），到時(shí)候不管有無便意，或能不能排出，都要按時(shí)蹲廁所，只要長(zhǎng)期堅(jiān)持，就會(huì)形成定時(shí)排便的條件反射。

溫馨提示：以上所述是醫(yī)生關(guān)于“日常生活中怎樣預(yù)防結(jié)腸炎？”的幾點(diǎn)介紹，希望對(duì)您有所幫助。小病傷身，常年的累積還會(huì)使患者體質(zhì)變?nèi)酰?，日常生活中一定要加?qiáng)自身的鍛煉，養(yǎng)好健康飲食的良好習(xí)慣。這樣自身免疫力增強(qiáng)了，就不會(huì)受小病的折磨了。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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