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吃什么對(duì)骨質(zhì)增生好

骨質(zhì)增生是一種非常常見(jiàn)的疾病，這種疾病還被叫做增生性骨關(guān)節(jié)炎或者骨性關(guān)節(jié)炎，如果人們不幸患病后，就會(huì)使關(guān)節(jié)無(wú)比疼痛，嚴(yán)重影響人們的正常生活，而且需要及時(shí)治療，否則就會(huì)對(duì)其身體造成更大的傷害，那么，吃什么對(duì)骨質(zhì)增生好呢?

骨質(zhì)增生吃什么好：蓮栗糯米糕

材料：糯米粉，蓮子，栗子，核桃，糖桂花，白砂糖。

做法：將蓮子、栗子煮熟去皮，制成糕粉備用，糯米粉加沸水調(diào)和，再將糕粉、糯米和白糖拌勻，撒入桂花米，放入碗中，籠蒸1-2小時(shí)，熟透即可。

骨質(zhì)增生吃什么好：羊肉胡蘿卜湯

材料：羊肉，豌豆，草果，香菜，山藥，胡蘿卜，蔥白，姜，黃酒，胡椒，鹽，醋。

做法：將羊肉洗凈，去筋膜，切成小塊，豌豆洗凈，胡蘿卜切成絲狀，山藥和生姜均切成薄片，草果裝入小紗布袋中，羊肉用沸水焯一下，之后放入鍋內(nèi)，然后加以上準(zhǔn)備好的食材，用旺火煮沸后改用小火，燉至羊肉酥爛，加鹽、香菜和醋調(diào)味。

骨質(zhì)增生吃什么好：鯪魚(yú)葛根豬骨湯

材料：鯪魚(yú)，葛根，豬脊骨，蜜棗，陳皮，花生油，鹽。

做法：將魚(yú)洗凈，葛根去皮洗凈切塊，豬骨洗好。蜜棗去核沖洗，陳皮刮凈備用，將豬骨、紅棗和陳皮放入盛有開(kāi)水的鍋中，用油鹽將魚(yú)煎黃，煮1小時(shí)后放入鍋中，再煮1小時(shí)即可。

通過(guò)上面我為大家介紹的三種對(duì)治療骨質(zhì)增生有幫助的食物，相信大家一定會(huì)在平時(shí)的飲食中注意起來(lái)，當(dāng)然飲食治療只是輔助性的，最重要的還需要我們?nèi)メt(yī)院接受全面的檢查，按醫(yī)生的指導(dǎo)來(lái)醫(yī)治。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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