美日韩精品,国产高清亚洲,国产精品日本,国产亚洲精品仙踪林在线播放,殴美在线,亚洲日韩色综合视频,日韩色在线观看

哪些方法能減輕打呼嚕的癥狀呢

現(xiàn)在打呼嚕是一種常見(jiàn)的病癥，對(duì)于打呼嚕的癥狀，相信大家也有了一個(gè)大致的了解，但是您知道應(yīng)該如何來(lái)減輕打呼嚕的癥狀呢?在下面的文章中，我們就為大家講述了六種減輕打呼嚕的癥狀的方法，希望對(duì)大家有所幫助。

1、有些藥物，如安眠藥、抗組織胺藥，可松弛肌肉，應(yīng)盡量避免服用，這樣可以有效的減輕打呼嚕的癥狀。

2、習(xí)慣性打鼾者，還可請(qǐng)口腔醫(yī)生做一個(gè)顎托，臨睡前戴在口腔里，從而托住下垂的軟顎。抵住舌頭，保持呼吸道通暢。

3、枕頭不宜過(guò)高，厚度以單側(cè)肩寬為宜，這種方法也能減輕打呼嚕的癥狀。

4、減肥也能有效的減輕打呼嚕的癥狀。胖人打鼾是瘦人的3倍。肥胖不減，打鼾即無(wú)法根治。

5、要忌酒戒煙。酒精有麻醉作用，可引起肌肉松弛，導(dǎo)致鼾聲如雷。

6、打鼾嚴(yán)重者，床墊不應(yīng)太軟，最好睡硬板床。

通過(guò)對(duì)上文的閱讀，您對(duì)這六種減輕打呼嚕的癥狀的方法有沒(méi)有一個(gè)大致的了解了呢?希望我們講述的這些內(nèi)容對(duì)大家有所幫助，如果您還想了解更多關(guān)于打呼嚕的癥狀，請(qǐng)聯(lián)系我們的在線專(zhuān)家，我們的專(zhuān)家將竭誠(chéng)為您服務(wù)。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
相關(guān)推薦 健康資訊 精選問(wèn)答

點(diǎn)擊查看更多>