現(xiàn)代女性，由于生活無規(guī)律，飲食不健康等不良生活習慣，導致月經(jīng)不順的人群不斷增加。構(gòu)成月經(jīng)不順的因素有很多，需根據(jù)自身情況來評定。面對如此惱人的婦科問題，女性朋友們究竟該如何做才能擺脫月經(jīng)不順的困擾呢?下面，告訴大家月經(jīng)不調(diào)該怎么調(diào)理，讓你告別婦科病，健康做女人。
很多女性，不同程度的下腹痛、墜脹、腰酸等不適都會經(jīng)期前后或期間出現(xiàn)。因此，許多女性都會停止一切運動，有時候甚至能不動就不動，整天坐。這樣一停通常就是一周。
其實這樣是不對的，特別對于一些本來就月經(jīng)不調(diào)的女性來說。對于她們來說，運動可以幫助她們調(diào)理月經(jīng)不調(diào)，通過這些輕運動幫助身體血液順利流通，緩解壓力。運動期間，一定要避免對腹腔施壓、避免將腿位抬得過高。如果感到疲勞或發(fā)現(xiàn)出血量突增或暴減的情況，需立即停止運動。
總體來說，應(yīng)該以較為輕柔、舒緩、放松，拉伸的運動為主，如冥想型瑜伽、初級的形體操，或只是在家做一些簡單的伸展動作。 經(jīng)期第五天，身體開始恢復，此時可以開始進行慢走、慢跑等有氧運動。不過，還是要避免一些球類及負重較大的運動。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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13號來的月經(jīng)排卵期是幾號
女性排卵期一般在月經(jīng)周期的第十四天左右，13號來月經(jīng)什么時候排卵，因人而異。一、月經(jīng)正常、規(guī)律的女性，月經(jīng)的周期是21-35天，平均是28天，排卵期大概在27號左右。二、如果月經(jīng)周期錯后，但基本能保持一定的規(guī)律，排卵期大概就是在下次月經(jīng)前，往前提前數(shù)14天，也就是在下次月經(jīng)前2周左右就是排卵期。三、對于月經(jīng)紊亂的，就是月經(jīng)有時候提前，有時候錯后，沒有規(guī)律，這個時候就要借助排卵的試條測試，月經(jīng)一干凈就開始測試，從剛開始的沒有到弱陽，再到強陽，就提示有可能是進入排卵期了，大概在測到強陽12-48小時以內(nèi)，這個時間段隨時都可以出現(xiàn)排卵，同時這個時候再用B超來監(jiān)測，就更能準確地推算出排卵期。58302次播放 2021-11-02
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吃黃體酮停藥10天沒來月經(jīng)怎么回事
吃黃體酮停藥10天沒來月經(jīng)，首先考慮是否懷孕，應(yīng)收集晨尿、做早早孕實驗。在排除懷孕情況下，考慮黃體酮用量及時間是否規(guī)范，使用時間過短或劑量過小，也可導致月經(jīng)未來潮。如果B超提示子宮內(nèi)膜比較薄，應(yīng)考慮有子宮內(nèi)膜損傷或子宮內(nèi)膜損傷后造成宮腔有粘連，卵巢功能衰退，下丘腦垂體有病變，導致了激素分泌異常而引起的。因為女性在孕激素發(fā)揮作用時，必須有一定量的雌激素才可以。如果雌激素水平非常低或沒有，孕激素發(fā)揮不了作用，此情況應(yīng)檢查性激素六項，評估卵巢功能。吃完藥期間注意飲食，不吃辛辣刺激食物，注意休息。有時需耐心觀察幾天，如久久沒來月經(jīng)，不要私自繼續(xù)服用黃體酮，一定到正規(guī)醫(yī)院繼續(xù)診療。80416次播放 2021-11-02
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女人來月經(jīng)幾天才干凈
女性在來月經(jīng)的時候，正常的一般的月經(jīng)期，是三到七天，最多的在七天內(nèi)會干凈的。如果超過七天還未干凈，可能會存在的一些病理上的問題，則一定要到醫(yī)院進行檢查?？赡苡幸韵聨追N情況：第一、是否懷孕，因為懷孕有時會表現(xiàn)出，與平時不一樣的月經(jīng)來潮，淋漓的不退。第二、宮頸息肉，存在宮頸息肉時，在來完月經(jīng)后會淋漓出血。第三、宮頸的一些病變，宮頸的炎癥會導致月經(jīng)結(jié)束后，淋漓的出血。第四、剖宮產(chǎn)瘢痕，若愈合完好，會導致月經(jīng)血藏于內(nèi)，經(jīng)后再排出來。第五、寒涼導致受寒或卵巢功能的一些問題。74561次播放 2021-07-29
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女子月經(jīng)不調(diào)發(fā)作原因
如下是對女性月經(jīng)不調(diào)的原因做出的分析，大家要給予重視，指出月經(jīng)不調(diào)是女性常見病，表現(xiàn)為月經(jīng)周期或出血量的異常，或是月經(jīng)前、經(jīng)期時的腹痛及全身癥狀，想要正確的治療，一定要積極把握女性月經(jīng)不調(diào)的原因。
53425次瀏覽 2020-08-28
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月經(jīng)完了第幾天是排卵期
女性月經(jīng)周期，就是兩次月經(jīng)間隔的天數(shù)，每個女性的月經(jīng)周期不盡相同。月經(jīng)期是來月經(jīng)的天數(shù)，女性也是不完全相同，卵泡期每位女性也不同，黃體期相同一般都是14天，所以排卵期需要根據(jù)個體化月經(jīng)周期來推算。排卵期應(yīng)該為月經(jīng)來潮前14天，所以必須知道了月經(jīng)周期才能推算出月經(jīng)來潮后第幾天排卵，因每個人的經(jīng)期不一定一致。所以從月經(jīng)來潮算比較合理，不能從月經(jīng)完了第幾天算排卵期，對于月經(jīng)不規(guī)律的女性來說，主要是卵泡期時間不定，可以應(yīng)用彩超監(jiān)測卵巢排卵情況，用彩超可以檢測卵泡成熟度，來決定排卵時間，指導同房時間，增加受孕機會。語音時長 01:3454554次收聽 2020-01-09 -
月經(jīng)什么時候來
由于每個女孩的體質(zhì)情況不同。所以月經(jīng)什么時候來這就要因人而異。絕大多數(shù)女孩月經(jīng)來潮的時間，都是在12~14歲左右，但有的女孩可能因為營養(yǎng)因特別好，所以月經(jīng)來潮的時間就特別早，多在11歲左右，還有極個別女孩在10歲左右就來月經(jīng)。但有的女孩可能因為體質(zhì)比較差，所以發(fā)育不是特別好，月經(jīng)來潮的時間也比較晚，這時就可能在15甚至16歲才來月經(jīng)，但是一般女孩的月經(jīng)初潮，都是小于16歲以下。如果超過16歲月經(jīng)都還沒有來潮，這時就稱之為原發(fā)性的閉經(jīng)，多需要去醫(yī)院婦科做全面檢查，包括激素6項、彩超登，必要的時候還需要做生殖道的特殊檢查，看到底是哪種原因引起的不來月經(jīng)。語音時長 01:3061287次收聽 2020-01-07 -
月經(jīng)不調(diào)最多推遲幾天
月經(jīng)不調(diào)推遲時間沒有上限。正常的月經(jīng)周期為21-35天，超過35天就稱為月經(jīng)不調(diào)，半年不來月經(jīng)稱為閉經(jīng)。月經(jīng)推遲10天以上首先需排除懷孕的可能。中醫(yī)認為月經(jīng)不調(diào)的病因主要是情志內(nèi)傷或先天稟賦不足、或外感淫邪、房勞多產(chǎn)、飲食不節(jié)、勞倦過度及婦科手術(shù)不當?shù)仁鼓I肝脾三臟功能失常、血氣不和，導致沖任二脈損傷從而導致發(fā)病。西醫(yī)認為月經(jīng)不調(diào)的發(fā)病機理主要是下丘腦-垂體-卵巢軸的功能失調(diào)，卵泡發(fā)育延遲，雌激素水平下降或黃體功能不健或萎縮不全，雌激素、孕激素比例失調(diào)，使子宮內(nèi)膜增生期延長，或呈高度分泌反應(yīng)，或分泌反應(yīng)不良，或剝脫不全，從而引起撤退性或突破性子宮出血，主要表現(xiàn)為月經(jīng)周期、經(jīng)期、經(jīng)間期及經(jīng)量異常。語音時長 01:3454376次收聽 2019-12-31 -
11周歲來例假正常嗎
盡管來例假的時間一般在13~14歲左右，不過現(xiàn)如今的孩子都存在著早熟的狀況，所以11周歲來例假還是正常的。但如果來例假的時間早于10歲又或者是遲于16周歲的話就不正常了。而在來例假的過程當中，需要女生注意飲食方面的事項，而且不要劇烈運動，同時不要坐浴。
55276次瀏覽 2019-12-24
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月經(jīng)前后幾天是安全期
最常用的避孕方式可能是安全期，但是安全期實際上并不是特別安全。安全期就是在排卵期之外的時期。而排卵期一般是在女性來月經(jīng)前的14天。對于正常的女性來說，如果她的月經(jīng)是規(guī)律的，她的排卵期基本上是在月經(jīng)前的14天。因此，月經(jīng)規(guī)律的女性，可以采取安全期避孕，但是由于女性可能有額外排卵或者提前排卵，另外，正常的精子和卵子的存活時間基本上在體內(nèi)是2到3天，而且老百姓經(jīng)常說的前期后期，大家理解也會不一致，所以，安全期有一定風險的，可能會造成避孕失敗。50954次播放 2019-12-10
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引起月經(jīng)不調(diào)的原因有哪些
月經(jīng)不調(diào)又叫異常子宮出血，發(fā)病原因較多，癥狀較多，治療方法也比較多樣。臨床表現(xiàn)可能會出現(xiàn)月經(jīng)量增多或減少、月經(jīng)稀發(fā)或頻發(fā)、不規(guī)則的出血或經(jīng)間期出血。原因可能是跟子宮內(nèi)膜息肉、子宮肌瘤、子宮腺肌癥以及子宮內(nèi)膜的病變等有關(guān)系，還有月經(jīng)是卵巢分泌的激素作用于子宮內(nèi)膜后形成的，卵巢分泌激素又受垂體和下丘腦釋放激素的控制，所以卵巢功能紊亂可以影響內(nèi)分泌失調(diào)從而影響月經(jīng)。寒冷刺激引起月經(jīng)過少甚至閉經(jīng)。過度節(jié)食，由于機體能量攝入不足，致使雌激素合成障礙而明顯缺乏，影響月經(jīng)來潮，甚至經(jīng)量稀少或閉經(jīng)。香煙中的某些成分和酒精可以干擾與月經(jīng)有關(guān)的生理過程。此外情緒異常也可以引起月經(jīng)失調(diào)，比如長期的精神壓抑、精神緊張或遭受重大精神刺激和心理創(chuàng)傷，都可導致月經(jīng)失調(diào)或痛經(jīng)、閉經(jīng)。語音時長 01:2057179次收聽 2019-11-14 -
治療月經(jīng)不調(diào)的方法
治療月經(jīng)不調(diào)方法是先要查出來到底因何原因?qū)е略陆?jīng)不調(diào)。根據(jù)病因進行，腹腔鏡治療，手術(shù)治療，藥物治療，調(diào)整心態(tài)等方法。若是有卵巢囊腫，建議做腹腔鏡剔除。月經(jīng)持續(xù)來好多天，需檢查看是否為子宮內(nèi)膜息肉。多發(fā)性子宮肌瘤要及時的進行肌瘤的剔除或息肉的摘除。還有的月經(jīng)不調(diào)表現(xiàn)為淋漓出血，連續(xù)幾個月每天都出血，這種情況就高度懷疑是否有子宮內(nèi)膜癌，及時的去把子宮切除，卵巢切除。有的月經(jīng)不調(diào)是純生理性的。例如因為壓力大導致排卵功能障礙、無排卵性的功能性子宮出血、無排卵性的月經(jīng)不調(diào)，還有多囊卵巢綜合癥。這些不需要手術(shù)而是用藥，或用調(diào)理的方法讓病人去調(diào)整好自己的生活。更年期的月經(jīng)不調(diào)，定期復查，待更年期結(jié)束，自然就沒有月經(jīng)不調(diào)了。54546次播放 2019-10-31
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經(jīng)期能吃藥嗎
藥物也是分很多不同的種類的，有些藥物是在特殊的時期需要停藥處理的。就拿簡單的月經(jīng)的經(jīng)期來說，這個時候是不能吃激素類的藥物的。一般在月經(jīng)的經(jīng)期能吃藥嗎，我們要看所吃的這種藥利于月經(jīng)的藥是可以正常吃的、普通的連續(xù)服藥、調(diào)節(jié)激素類的藥物不要服用。下面我們一起來了解一下，經(jīng)期能吃藥嗎？
49057次瀏覽 2019-03-27
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例假推遲排卵試紙弱陽性是為什么
這個要看你是月經(jīng)周期你是不是推遲了，是這一次呢還是一直都推遲如果你要是推遲了你的月經(jīng)又弱陽性一般來說也可能是你的排卵推遲了啊。那么比方說人家35天40天你該來月經(jīng)你沒來那么你現(xiàn)在測的排卵試紙是弱陽性那么也可能是你的排卵期推遲了。就說現(xiàn)在可能還沒有排卵還是快要排卵了啊所以這是一種情況那么一般來說醫(yī)院不太用排卵試紙來測定你是不是有排卵比較準確的一個是超聲波的監(jiān)測排卵還一個可以測定基礎(chǔ)體溫來監(jiān)測排卵。這個相對來說還是比較準確的啊有的但是可以結(jié)合一下這個排卵試紙在醫(yī)院醫(yī)生，一般都不會用排卵試紙來測是否排卵，那么所以在你出現(xiàn)月經(jīng)錯后有點這個弱陽性的話一個是你可以繼續(xù)觀察一個呢可以到醫(yī)院去找醫(yī)生去做一些判斷。語音時長 01:2151609次收聽 2018-06-03 -
一深一淺但是來例假了
通常來說這種情況是很少的，不過也有可能是因為來月經(jīng)前激素水平的急劇變化，可能會影響到驗孕棒的檢測結(jié)果，從而出現(xiàn)一深一淺的情況，但是這種情況下，淺色的紅線是非常不明顯的，不仔細看可能看不出來。所以一旦出現(xiàn)一深一淺，還是需要到醫(yī)院仔細檢查。
63040次瀏覽 2018-05-08
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來大姨媽可以吃避孕藥嗎
經(jīng)期吃避孕藥的危害有哪些呢?對于需要通過吃避孕藥來避孕的女性朋友來說，應(yīng)該要知道經(jīng)期是不需要吃避孕藥的，如果在經(jīng)期吃了避孕藥，對女性的身體所帶來的危害是比較大的，所以建議在經(jīng)期最好不要同房，也可以選擇其他的避孕方式。
55775次瀏覽 2018-05-08
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牛皮癬是自身免疫性疾病嗎
牛皮癬是自身免疫性疾病，醫(yī)學上稱為銀屑病，主要表現(xiàn)為皮膚紅斑、鱗屑和瘙癢，與免疫系統(tǒng)異常激活有關(guān)。銀屑病的發(fā)病機制主要有...0次瀏覽 2025-06-18
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腦炎通常有潛伏期，潛伏期一般為2-14天。腦炎的潛伏期長短主要受病毒種類、感染途徑、免疫狀態(tài)、年齡、基礎(chǔ)疾病等因素影響。病毒??...0次瀏覽 2025-06-18
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老人小腦萎縮引起的哭鬧可通過心理疏導、環(huán)境調(diào)整、藥物治療、康復訓練、中醫(yī)調(diào)理等方式干預。小腦萎縮可能與神經(jīng)系統(tǒng)退行性變、...0次瀏覽 2025-06-18
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