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11周歲來例假正常嗎

盡管來例假的時間一般在13~14歲左右，不過現(xiàn)如今的孩子都存在著早熟的狀況，所以11周歲來例假還是正常的。但如果來例假的時間早于10歲又或者是遲于16周歲的話就不正常了。而在來例假的過程當中，需要女生注意飲食方面的事項，而且不要劇烈運動，同時不要坐浴。

任何一位女性到了一定年齡以后，都是需要來例假的。但是因為種種原因，部分女生可能會出現(xiàn)例假來的過早或者是過遲的狀況，當出現(xiàn)這些現(xiàn)象的時候，應該找出具體的原因，只有這樣才能夠確定身體是否患有某些病癥。那11周歲來例假正常嗎？
　　一、11周歲來例假正常嗎
　　一般情況下來說，現(xiàn)如今女性第一次來例假的時間應該在13~14歲之間，不過現(xiàn)在因為種種因素導致小孩普遍都會出現(xiàn)早熟的狀況，所以第1次來例假的時間也會有所提前?？傮w來說，在11周歲的時候來月經屬于正常狀況。而例假的出現(xiàn)往往意味著女生體內的卵巢功能以及趨于穩(wěn)定，因此身體的第二性特征之后也會迅速發(fā)育。
　　但是如果來月經的時間早于10周歲又或者是推遲到16周歲以后的話，就屬于異常狀況了，此時必須要引起家長的重視并且及時的去醫(yī)院接受診斷。
　　二、來例假注意事項
　　1.飲食注意事項
　　在來例假的過程當中，最需要注意的就是飲食方面的事項最好不要吃生冷以及過咸的食物，因為這都會影響到子宮的收縮，從而導致痛經等癥狀的出現(xiàn)。建議最好吃清淡且富含營養(yǎng)的食物，這樣能夠有效避免痛經等癥狀的出現(xiàn)。
　　2.不能坐浴
　　因為在來月經期間，人體內的宮頸口處于微開的狀態(tài)當中，所以如果長時間把自己的身體泡在水中的話，很容易導致其中所含有的病菌通過陰道上行進入到人體的宮腔當中，從而引發(fā)宮腔方面的病癥。一般在月經開始到月經結束三天內，都不能夠坐浴。
　　3.不可劇烈運動
　　雖然說在月經期間并不是完全的靜止運動，但是非常劇烈的運動也應該盡量的避免，不然會導致近期所出現(xiàn)的不適癥狀更加嚴重。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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