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睡覺(jué)時(shí)手指僵硬

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睡覺(jué)時(shí)手指僵硬可能與血液循環(huán)不良、類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎、腕管綜合征、骨關(guān)節(jié)炎、雷諾綜合征等因素有關(guān)。建議及時(shí)就醫(yī)明確病因，遵醫(yī)囑進(jìn)行針對(duì)性治療。

1、血液循環(huán)不良

睡眠時(shí)長(zhǎng)時(shí)間保持同一姿勢(shì)可能導(dǎo)致局部血液循環(huán)不暢，引起手指僵硬。這種情況通?；顒?dòng)后即可緩解，日?？赏ㄟ^(guò)睡前溫水泡手、適當(dāng)按摩促進(jìn)血液循環(huán)。

2、類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎

晨僵是類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎的典型癥狀，可能伴隨關(guān)節(jié)腫脹疼痛。該病與自身免疫異常有關(guān)，需遵醫(yī)囑使用甲氨蝶呤片、來(lái)氟米特片等抗風(fēng)濕藥物，配合康復(fù)訓(xùn)練。

3、腕管綜合征

正中神經(jīng)受壓會(huì)導(dǎo)致夜間手指麻木僵硬，常見于長(zhǎng)期用手過(guò)度者?？赏ㄟ^(guò)腕部支具固定緩解，嚴(yán)重者需行腕管松解術(shù)。建議避免手腕過(guò)度屈伸動(dòng)作。

4、骨關(guān)節(jié)炎

關(guān)節(jié)退行性變可能引發(fā)晨起關(guān)節(jié)僵硬感，活動(dòng)后減輕?？勺襻t(yī)囑使用硫酸氨基葡萄糖膠囊、雙醋瑞因膠囊等軟骨保護(hù)劑，配合局部熱敷。

5、雷諾綜合征

血管神經(jīng)功能紊亂導(dǎo)致的手指小動(dòng)脈痙攣，寒冷時(shí)癥狀加重。需注意保暖，避免吸煙，嚴(yán)重時(shí)需使用硝苯地平緩釋片等血管擴(kuò)張藥物。

日常應(yīng)注意保持臥室溫度適宜，睡眠時(shí)避免壓迫手臂?？蛇M(jìn)行手指屈伸鍛煉如握拳運(yùn)動(dòng)，飲食上適當(dāng)補(bǔ)充維生素E和歐米伽3脂肪酸。若僵硬持續(xù)超過(guò)1小時(shí)或伴隨其他癥狀，應(yīng)及時(shí)到風(fēng)濕免疫科或骨科就診，完善血液檢查、肌電圖等明確診斷。避免自行使用止痛藥物掩蓋病情。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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